Loyalty Program and Express Direct Program Intra Lifestyles

Lifestyles Intra Loyalty Program

Avail of our Lifestyles Loyalty Program and get FREE INTRA!!!

Avail of our Lifestyles Loyalty Program and get 7 FREE INTRA!!! All you need to do is purchase a minimum of 150 pts.

All you need to do is purchase a minimum of 150 pts. (Intra = 35 pts, Nutria Plus / Fibrelife = 30 pts) on a monthly basis within the period of the 8th to the 21st of the month.
On the 3rd month, you get 1 Intra Free!
On the 6th month, you get 2 Intra Free!
On the 9th month, you get 1 Intra Free! and…
On the 12th month, you get 3 Intra Free!!!
Making that a total of 7 Intra Free within the entire year of loyal purchasing. WOW!

We are seeking distributors worldwide to implement our sales network. Lifestyles GN already operates in 31 countries worldwide and You can have a share in the international trade.

Express Direct

Click here and order the Express Direct Program Intra Lifestyles.

Lifestyles Programs

JOIN

BE A MEMBER OF OUR TEAM LIFESTYLES & AVAIL 20% TO 40% DISCOUNTS ON PRODUCTS PURCHASED AND HAVE A GOOD INTERNATIONAL HOME BUSINESS AND PASSIVE INCOME.

lifestyles mlm

It’s easy to become part of the Lifestyles Family! Begin by selecting your country, and fill out the form! 

Many people have spent a decade or farther away from their friends and families in order to earn enough money for their loved ones. Because of this, some of them have saved enough money to be considered as a potential capital for a local business or investment back in the HOME.

smith

Investing in a small business 

Investing in a small business is definitely a good idea, especially if you wish to retire and still have a steady source of income.

IF YOU HAVE BIG DREAMS, & YOU WANT TO HAVE FINANCIAL FREEDOM, JOIN OUR TEAM IN LIFESTYLES, & YOUR LIFE WILL BE CHANGED FOR THE BETTER!!!

9

Have you ever thought, there has got to be an easier way of making money?

Do you or does anyone you know, need to make more money?

If the answer is yes, contact us and explore a better way to secure not only your future but also the future of your children.

lifestyles gn

Click to download more info

pdf  The Lifestyles GN Canada Company Profile

pdf  Lifestyles Compensation Plan

People around the world, just like you, are taking advantage of our proven Lifestyles GN Business Opportunity. Some are building new avenues of wealth and financial independence, while others are looking to supplement their income.

The Lifestyles Opportunity has created several self-made millionaires and has improved the health of millions worldwide. With Lifestyles, you will benefit from a business built on our industry leading products. Not only will you enjoy improved health by using Lifestyles products, you will also experience personal growth and fulfillment as you progress through Lifestyles Distributor Career and Compensation Plan.

Profits Lifestyles

Lifestyles is an established and secure company that you can partner with in complete confidence. Join the Lifestyles family today and be a part of one of the most respected businesses in the industry, recognized as a world leader in building success through health and wealth. Your path to better health and financial freedom starts with your drive to succeed! So what are your dreams for the future? We can help you get there!

INTRA DOTAZY A PORADNA

Máte-li DOTAZY, kontaktujte nás emailem: info ( zavináč) intra-lekarna.cz. Dotazy, které nám zašlete předáme odborníkům a odpověď Vám zašleme. Tato služba je bezplatná. Vaše údaje jsou v bezpečí.

logo-intra3

Dobrý den, nedaří se nám s manželem počít miminko, myslíte ze nám může pomoci INTRA?
Děkuji za odpověď. Mirka Miklová

Dobrý den paní Mirko, princip fungování INTRY na osm systémů lidského těla může mít pozitivní vliv na početí nejčastěji v kombinaci s více faktory. Známe několik maminek, které z nějakého důvodu nemohli mít miminko a dnes tvrdí, že díky INTRA otěhotněli. INTRA je unikátní a čistě přírodní přípravek s vysokou biologickou aktivitou 23 (dvacetitři) velice kvalitních a důležitých bylinek. Zejména funkce vyrovnávající homeostázu (JIN a JANG) napraví v organismu nějaký „blok – nerovnováhu“ , která může být příčinou vašeho problému. Takže vyzkoušejte a dejte nám vědět!

logo-intra3

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda může být tento přípravek prospěšný dvouletému chlapci s leukemií. Například jako podpůrná léčba při chemoterapii. Jsou v tomto ohledu s přípravkem zjištěny nějaké zkušenosti? Děkuji, Saly

S ohledem na vysoce kvalitní složení a účinky tonika INTRA, SUPLEMENTACE chlapci určitě prospěje. Napište prosím svůj telefon a svůj email na adresu firmy info( ZAVINÁČ) intra-lekarna.cz. Spojíme se s Vámi na přímo a probereme aktuální stav chlapečka a možnosti.

logo-intra3

Dobrý den, mám silný zánět šlach. Bral jsem 14 dní Prednizon, který mi nevyhovoval, přerušili jsme užívání. Ted beru Flamexin, methotrexate, 7,5mg týdně a acidum folicum 10 mg týdně. Léčba probíhá již 3 měsíc a zlepšení je mizivé. Stále jsou šlachy bolestivé. Nějak si nevím rady a jsem z celé situace poněkud špatný. Mohu brát Intru ke všem těmto lékům? Co by jste mi poradil, aby se léčba urychlila? Děkuji moc za radu. Jana Mašková

V Intře jsou tradiční čínské byliny ve vysoké kvalitě. Na váš zdravotní problém bude mít vliv hned několik z nich, zejména kozinec blanitý, lesklokorka lesklá, kurkuma a kustovnice možná i slzovka. Díky těmto bylinám je pozitivní vliv Intry na záněty velice častý! Máme s tím dlouhodobé dobré zkušenosti. Věřím, že pomůže také na zánět vašich šlach. Kombinaci s vašimi léky se nemusíte obávat, není tam žádná kontraindikace. Jen na jednu věc si dejte pozor, na začátku užívání počítejte s možnou zvýšenou bolestí – pokud bude, je to ale pozitivní okolnost začátku působení
bylinek, protože se Vám začnou čistit tkáně od toxinů a volných radikálů. Aby bylo navyknutí Vašeho organismu na Intru co nejpříjemnější, snižte na úvod dávkování. Začněte první týden 5 ml a druhý týden 10 ml, třetí týden 20 ml, čtvrtý týden 28 ml a po měsíci užívání (4 týdnech) již denní dávku podle vzorce 28 ml = 65 kg přepočteného na vaši váhu: 0,40 ml x vaše hmotnost. Věřím, že vám zánět do dvou až tří měsíců ustoupí.

logo-intra3


Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mi Intra může pomoci při „léčbě“ glaukomu ( 12 let si kapu do obou očí TRAVATAN ) a při únavě a dalších negativech z důvodu nepravidelné pracovní doby ( denní a noční služby ). Děkuji. T.

Doporučuji Vám dlouhodobé užívání Nutria a Intra. Intra je čistě přírodní přípravek z těch nejvzácnějších čínských bylin. Nemůžeme Vám zaručit, že Vám na glaukom Intra pomůže, nemáme takovou zkušenost. Faktem je ale, že vyčištění tkání také v blízkosti oka od volných radikálů díky silným antioxidantům a tím posílení imunitních faktorů
může mít pozitivní vliv. Ono v těle to funguje tak, že příčina může být úplně jinde a proto celostní přístup přípravku a hlavně jeho vliv na homeostázu (srovnání JIN a JANG energií v těle) Vám právě udělají dobře. Dejte nám vědět.

logo-intra3


Dobrý den, mám bezlepkovou dietu, chci se zeptat zda mohu používat Intru, a zda mi může nějak pomoci.
Děkuji za odpověď. Petr

Dobrý den pane Petře, Intra uklidňuje zanícené sliznice, napomáhá k hojení a detoxikuje organismus. Je vhodný i pro Vás a je nutné jej užívat dlouhodobě – minimálně 3 měsíce bez přerušení.

logo-intra3

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda může Intra užívat i osmnáctiměsíční dítě a případně jaké by bylo dávkování? Na jiných stránkách jsem četla, že do šesti let je užívání pro děti nevhodné. Dcera je alergička a rozhodla jsem se situaci řešit jinak, než antihistaminiky. Velice vám děkuji za odpověď. Bára

Odpověď jsme konzultovali se SZÚ. Jak je již na webu vícekrát uvedeno. O věkovém omezení 3 let rozhodl SZÚ. Autor Intry doporučoval Intru dětem, už od dvou let. Závěrem lze říci, že zpětné reakce od matek využívajících Intru u malých dětí jsou velmi pozitivní. Dávkování se upravuje podle tělesné hmotnosti. Osoba vážící 32 kg =
15 ml Intry. Upravte tedy dávku podle váhy dítěte.

logo-intra3

Dobrý den, v současné době kvůli potravinovým alergiím ( i na laktózu) užívám Chlorellu a Mladý ječmen. Mohu při užívání Intry tyto doplňky vynechat?Děkuji. S pozdravem Jana 

Chlorella a obilní klíčky obsahují poměrně velké množství bílkovin, esenciálních aminokyselin, řadu vitamínů, minerálů a látek ovlivňující hormonální tvorbu aj. Jsou tedy vhodným doplňkem stravy všude tam, kde je nedostatek výše uvedeného. Intra je vyvážený extrakt 23 tradičních bylin, kde technologické zpracování zachovává vše cenné a dochází ke vzájemnému posílení jednotlivých efektů použitých bylin. Hlavním efektem je čistící – detoxikační efekt a efekt stimulující přirozené hojivé a regenerační fyziologické procesy v organizmu. Přes obsah cenných biologicky aktivních látek si Intra neklade za prvořadý cíl doplňovat, ale harmonizovat a optimalizovat funkce k dosažení zdraví a předcházet nemocem.

logo-intra3

Dobrý den, užívám přípravek teprve druhý týden a celkem se mi zhoršily problémy a bolesti kloubu, únava a hodně se osypávám na obličeji a krku…Je možná, taková prvotní reakce?? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, vzhledem ke skutečnosti, že nemám bližší informace o Vaší zdravotní anamnéze, nemohu zaujat konkrétní doporučení. Nicméně příznaky, které popisujete jsou zcela běžné při zahájení užívání. Svědčí o skutečnosti, že u Vás začaly probíhat detoxiokační procesy a některé z účinných látek obsažených v Intře začaly u
Vás působit v oblastech, kde došlo u Vás v minulosti ke zdravotním problémům. Snižte proto okamžitě dávkování opět na 5 ml každé ráno 15 minut před jídlem a postupně navyšujte každý týden o 5 ml až na doporučenou denní dávku odpovídající Vaší váze (65 kg odpovídá 30 ml denní dávky). Určitě nepřerušujte užívání, pokud budete mít
pocit, že po snížení dávky potíže přetrvávají, snižte denní dávku až na 5 ml s postupným navyšováním každý týden o 5 ml až na doporučenou denní dávku odpovídající Vaší váze. Chce to trpělivost a pravidelnost ve užívání. Pokud budete chtít další nebo bližší informace napiště na info@intra-lekarna.cz, abychom se mohli spojit.

logo-intra3

Dobrý den, synovi (28 let) diagnostikovali autoimunitní hepatopatii. V říjnu jde na další kontrolní odběry, pokud budou jaterní výsledky horší, lékař ji naordinuje kortikoidy a imunosupresiva. Nyní drží přísnou jaterní dietu, pije čaj ze semínek ostropestře. Je možné, aby užíval Intru? Děkuji za odpověď.

Dobrý den,u všech autoimunních onemocnění doporučujeme podávat Intru v postupně narůstajících dávkách a podávat řadu měsíců.Užívání Intry je v případě Vašeho syna vhodné, neboť Intra obsahuje mimo bylinky které chrání játra a jsou výborné při jaterních onemocněních. Intra pozitivně ovlivňuje unkci jater, hojí, regeneruje jaterní buňky a může tedy pozitivně ovlivnit i celkový zdravotní stav pacienta. Doporučené dávkování: první týden 5 ml ráno na lačno cca 15 před jídlem a následně zvyšovat dávku každý týden o 5 ml, až se dostanete na denní dávku dle váhy (28 ml na 65 kg).

logo-intra3


Jak je to s užíváním INTRA při cukrovce?

Po dlouholetých zkušenostech s našimi klienty, je nutno upozornit uživatele trpícími cukrovkou, aby začali užívat u tekuté formy od 5 ml Intry denně. Nápoj INTRA obsahuje ovocnou šťávu INTRA s obsahem 3 gramy cukru na jednu unci dávky (1 unce = 28,5 ml, odměrku dodáváme současně k výrobku INTRA), která je nesmírně důležitá jako
pomocník při vstřebávání extraktů bylin na buněčné úrovni. INTRA kapsle obsahují aktivní bylinné složky v sušené formě a neobsahují žádný přidaný rafinovaný cukr, jen přírodní cukr obsažený v dodatečně přidaných krystalcích výtažků vysušené pomerančové šťávy, který představuje méně než 0,5 gramu na dvě kapsle. Při užití INTRA kapslí společně s vodou se pomerančové krystalky smíchají v žaludku s tekutinou a tak vytvoří pomerančovou šťávu, která blahodárně spolupůsobí při procesu vstřebávání bylinek v lidském těle. Intra kapsle neobsahuje žádné tuky a bílkoviny, obsah uhlovodanů ve dvou kaplích je 0,5 g. Intra kapsle neobsahuje želatinu( bílkoviny) a tuky, jen stopové množství maltodextrinu ( uhlovodan – forma kukuřičného škrobu ) a oxid křemičitý. Obě tyto složky působí jako přirozené sladidlo. Intra je čistě organický výrobek, všechny rostliny jsou vyluhovány procesem extrakce a obsahují standardizované výtažky bylin.

Výhody INTRY v kapslích – cestovní forma, která nevyžaduje uložení v lednici, na rozdíl od tekuté formy. Každý pacient trpící cukrovkou by měl vědět, že 28 ml preparátu INTRA tekutá obsahuje 0 g bílkovin, 3 gramy uhlovodanů( původem z cukru) a 0 gramů tuků. Kalorická hodnota je 12 cal. Cukry obsažené v tekuté formě Intra jsou složeny s 60% glukozou a 40% fruktozou .Botanické koncentráty v Intra nezpůsobují zvýšení hladiny cukru v organizmu.Diabetici mohou konzultovat výše uvedené informace se svým dietologem.

logo-intra3

Dobrý den, mohla by mi Intra pomoci i na časté záněty močových cest? Tyto záněty mám už skoro 18 let , vyzkoušela jsem už všechno možné,
ale nějak nic nepomáhá a záněty se pořád opakují. Děkuji za odpověď. Petra Kynclová

Dobrý den paní Petro.
Při dlouhodobém a pravidelném užívaní Intry a s kombinací s dalšími doporučeními, ano. Nelze však garantovat kdy nastane zlepšení stavu, u každého je to individuální.

Dovolte abychom Vám před další konzultací položili několik otázek:

Jak často užíváte antibiotika? Léčíte se na cukrovku a další vážné nemoci? Jaké doplňky stravy a léky jste užívala(užíváte)?
Užíváte léky nebo doplňky na posílení imunity? Léčila jste se na zánět ledvinných pánviček, nebo selhání funkce ledvin? Léčíte se na neplodnost? Máte vrozenou vadu močového ústrojí?

Pokud jste navštívila ošetřujícího lékaře, jistě vám předepsal léky a dal následující doporučení. Dodržovat pravidelný pitný režim, který je důležitý zejména v letním období. Být v klidu a teple. Měli bychom zejména dát pozor, aby oblast podbřišku a zad v oblasti ledvin byla v teple. Pravidelně močový měchýř vyprazdňovat. Dostatečná hygiena apod.

Preparáty Intra a Nutria můžete začít užívat již dnes, nezapomeňte na pitný režim – 9 sklenic ( 300 ml) nesycené vody denně. Děkujeme Vám za zájem o Intru a těšíme se na odpovědi. Před tím, než začnete Intru dlouhodobě užívat, proveďte si analýzu(ke stažení zde).

pitný režim

Odpovídali: MUDr. Jiří Přistál, Dr. ing. Marek Druri,  Paul Kramer R.N.C.,  Prof.dr.hab.Stanislaw Wysocki

Dobrý den, potřebovala bych vědět něco více o produktu INTRA, zda je vhodný pro diabetiky. Moje mamka má díky cukrovce zhoršené výsledky testu ledvin. Chtěla bych radu, co by bylo pro ni nejvýhodnější. Děkuji. S pozdravem, Kristina V.

Dobrý den paní Kristino. Děkujeme Vám za dotaz.

Intra v první řadě není lék, čili nebude léčit cukrovku, ale bude nápomocna celému organismu. Bude pomáhat správné funkci zažívací soustavy, kterou bude i pravidelně očišťovat. Maminka by měla Intru užívat, má dobrý efekt na žaludek a jeho funkce. Měla by začít užívat intra kapslovou formu – 1 kapsli dva krát denně, po měsíci 2 x 2 kapsle denně. Neměla by zapomínat na správnou dietu, která jí byla ošetřujícím lékařem doporučena.

Na základě dlouholetých zkušenostech s našimi klienty, CUKROVKÁŘI, KTEŘÍ INTRU UŽÍVAJÍ dlouhodobě a pravidelně, jsou velmi spokojení – dle jejich vyjádření nepociťují negativa nemoci, ale především se jim nemoc nezhoršuje!

Úvodem je nutno upozornit uživatele trpícími cukrovkou, aby začali užívat Intru 2 x 1 kapsli denně a postupně zvyšovali po týdenních periodách na 2 x 2 kapsl denně ( nebo 2 x 28 ml). Ideální po jídle nebo s jídlem, vše je ale individuální.

Jednou z komplikací diabetu je chronické onemocnění ledvin (diabetická nefropatie), které snižuje jejich funkci a v komplikovaných případech vede až k jejich úplnému selhání, kdy jsou lidé odkázáni na dialýzu nebo transplantaci. Proto doporučujeme také užívat doplněk stravy Nutria.

Cukrovkáři mohou užívat Intru tekutou nebo INTRU v kapslích – cestovní forma, která nevyžaduje uložení v lednici, na rozdíl od tekuté formy mají 6 x méně cukru…

Nápoj INTRA obsahuje ovocnou šťávu hroznovou s obsahem 3 gramy kukuřičného cukru na jednu unci dávky (1 unce = 28,5 ml, odměrku dodáváme současně k výrobku INTRA). Cukry obsažené v tekuté formě Intra jsou složeny s 60% glukozou a 40% fruktozou. Botanické koncentráty v Intra nezpůsobují zvýšení hladiny cukru v organizmu. Diabetici mohou vždy konzultovat užívání Intry a výše uvedené informace se svým dietologem. Vždy je nutné dodržovat doporučení lékaře a dodržovat pitný režim.

INTRA kapsle obsahují aktivní bylinné složky v sušené formě a neobsahují žádný přidaný rafinovaný cukr, jen přírodní cukr obsažený v dodatečně přidaných krystalcích výtažků vysušené pomerančové šťávy, který představuje méně než 0,5 gramu na dvě kapsle. Při užití INTRA kapslí společně s vodou se pomerančové krystalky smíchají v žaludku s tekutinou a tak vytvoří pomerančovou šťávu, která blahodárně spolupůsobí při procesu vstřebávání bylinek v lidském těle. Intra kapsle neobsahuje žádné tuky a bílkoviny, obsah uhlovodanů ve dvou kaplích je 0,5 g.

Intra tekurá nebo kapsle jsou doplňky stravy, všechny rostliny jsou vyluhovány procesem extrakce a obsahují standardizované výtažky bylin. NENÍ LÉK, ale při dlouhodobém užívání může být velmi nápomocná jako doplňková kurace. Tři věci, kterými diabetici mohou udržovat svůj cukr v rovnováze jsou: dieta, cvičení a léky. Jejich poměr závisí na typu diabetu, na vašem zdravotním stavu a na doporučení lékaře.

Co je to Glutomannan ve FiberLIfe a jak může být užitečný pro naše zdraví?

Teprve nedávno byly objeveny blahodárné účinky rostliny a kořene Zmijovce, zvané Konjac Amorphophallus. Této rostlině se daří v dalekém Japonsku. Roste vzdálena od civilizace a tedy není toxikována nynějším průmyslem. V těchto podmínkách Konjac načerpává mnoho dosud neprozkoumaných a neznámých látek. Japonci konzumují Konjak po staletí a dokonce byla napsána publikace s více jak 100 recepty s touto báječnou rostlinou.  Konjak je využíván pro výrobu místních nudlí, sušenek ale dalších pokrmů.

Konjac Amorphophallus a Glukomannan

Konjak obsahuje glukomannan (konjakový mannan). Glukomannan se extrahuje z kořene Konjaku, kde je jeho koncentrace téměř 40 %. Glukomannan byl nedávno detailně probádán a objevitelé slaví významný úspěch. Pomáhá mimo jiné se spalováním tuků, kontrolou váhy, reguluje krevní cukr a snižuje LDL – choresterol v krvi. Glukomannan z kořene konjaku také významně snižuje pocit hladu. Studie s dvaceti obézními jedinci s podáváním Glukomannanu denně vedla ke ztrátě hmotnosti. Za 8 týdnů podávání Glukomannanu jejich váha v průměru klesla o 2,5 kg bez zavedení redukční diety a beze změn stravovacích návyků. Zdroj: International Journal of Obesity 2008 , 8 (4) : 289 – 293).

Jaké má Glukomannan účinky?

FAJFKA

Glukomannan absorbuje vodu

Vlákniny běžně absorbují vodu, ale Glukomannan má tyto účinky extrémně silné. Dokáže absorbovat 200 krát více vody, než je jeho hmotnost. Ostatně přesvědčte se sami, ponořte tabletu FiberLife do sklenice vody.

FAJFKA

Glukomannan nám déle pomáhá udržovat pocit nasycení
Díky zesílené vlastnosti Glukomannanu, držet vodu, nám dokáže déle udržet pocit sytosti . To znamená, že jíte méně ale zároveň netrpíte hladem.

FAJFKA

Naše tělo lépe nakládá se sacharidy a tuky
Konjakový mannan pomáhá rovněž s prodlouženým pocitem zasycení a spalováním tuků a to i z dalšího úhlu. A to tak, že upravuje náš krevní cukr a obraz krevních tuků (cholesterolu). Potvrdilo se, že 2 až 4 gramy Glukomannanu za den zefektivní proces spalování tuků. A to v závislosti na vylepšení citlivosti na inzulín a regulace krevního cukru. To v praxi znamená, že dokážeme opět lépe kontrolovat svůj apetit. Zdroj: Studie Ketley and Swanson (2005)

Z další studie s Glukomannanem (Walsch 1984) vyplynulo, že podávání Konjakového mannanu snížilo hladinu „špatného“ cholesterolu a zvýšilo „zdravého“ cholesterolu. V porovnání se standardně používanou vlákninou byl Glukomannan dokonce účinnější. Walsh DE, Yaghuobian V, Behforooz A (1984), Effect of glucomannan on obese patients (clinical study)

FAJFKA

Konjakový Glutomannan podporuje trávení
Zdraví střev je ukazatelem celkového zdraví člověka. To znamená dobrá průchodnost střev a správné zastoupení bakterií. Nesprávné fungování střev a špatné zastoupení bakterií ve střevech vede ve skutečnosti k obezitě. Kromě zlepšení průchodnosti střev studie (Chen 2006) zjistila, že skupina užívající Glukomannan zaznamenala nárůst užitečných bifidobakterií, laktobacilů a celkově všech bakterií, které jsou nám prospěšné. Konjakový mannnan podporuje střevní kvašení, což vede k snížení zápachu plynů. Zdroj: Chen (2006)

FAJFKA

Glukomannan pomáhá proti akné
Probiotická jídla jako kysané zelí, kimchi, miso atd., včetně Glukomannanu vedou k snížení výskytu akné.

FAJFKA

Bezpečnost Lifestyles – Glukomannanu je ideální ve FiberLife. Proč?
Kvůli silné schopnosti vázat vodu je Glukomannan nebezpečný při samotné konzumaci ve formě prášku. Hrozí zde, že zůstanou zbytky prášku v krku a ten pak nabobtná, což může vyústit udušení. Proto se doporučují tobolky, které se dostanou až do žaludku. Výhody Lifestyles FiberLIfe je, že až se tobolka FiberLife v žaludku rozpustí, Glukomannan teprve začně účinkovat. Vždy řádně zapijte FiberLIfe tobolky. Pijte alespoň 200 až 300 ml vody.

V Lifestyles se snažíme formulovat špičkovou kvalitu výživových doplňků a zdravých stravovacích návyků, které vám pomohou žít lépe každý den.

fibrelife_cz

Klikněte zde pro stažení FibreLife Otázek a Odpovědí

Jaká jsou přírodní antibiotika?

Pro každodenní otravné a nepříjemné infekce, které neohrožují život, existují některé velice silné a účinné možnosti. Uvádíme seznam přírodních antibiotik, které jsou známé a široce užívané lidskou populací. Mezi nejlepší účinná přírodní antibiotika patří: kajenský pepř, kolodní stříbro, extrakt z grepfruitových semen, manukový med, rostlina Pau d’Arco, česnek, zázvor, kurkuma, echinacea a extrakt z olivových listí. Podívejme se na některé z nich podrobněji:

Česnek
Česnek zabíjí obecně patogeny: nejen bakterie, ale také plísně a viry bez toho, aniž by poškodil střevní flóru. Česnek obsahuje fytochemické a léčebné sirnaté složky. Tyto složky na sebe navazují toxické těžké kovy (např. olovo a kadmium) a vylučují je z těla ven.

Česnek má antibakteriální, protiplísňové a dokonce protivirové schopnosti. Povzbuzuje růst zdravé střevní mikroflóry tak, že se chová jako prebiotikum (potrava pro probiotika). Česnek se také chová jako silný antioxidant a chrání před poškozením DNA. Chrání organismus před poškozením z radiace a slunečního svitu. Bojuje také proti červům a parazitům. Česnek obsahuje mnoho živin, jako jsou vitamíny (C, B1, B2, B3), minerály (vápník, folát, železo, hořčík, mangan, fosfor, draslík, selen, zinek a fytochemikálie (alicin, beta-kakroten, beta-sitosterol, kyselinu kávovou, kyselinu chlorgenovou, dialyl disulfidový, kyselina ferulová, geraniol, kaempferol, linalool, quercetin, rutin, saponin a další). Látka alicin obsažená v česneku je natolik silná, že je jedním z nejlepších přírodních antibiotik účinní proti MRSA.

Zázvor
Studie ukazují, že čerstvý zázvor má skutečně účinek antibiotika proti patogenům vytvářejícím se z jídla jako salmonela, listerie a kampylobakterie. Čerstvý zázvor také zvyšuje tvorbu žaludeční kyseliny a pomáhá zklidnit trávení, pokud jídlo s vámi nesouhlasí.

Extrakt z olivových listí
Většina lidí ví, že si může zlepšit své zdraví používáním 100% extra virgin olivového oleje. Většina ale neví, že olivové listy fungují jako přírodní antibiotikum. Podle Dr. Ronald Hoffman MD byl účinek extraktu z olivového oleje objeven v souvislosti s malárií. Extrakt z olivových listí má schopnost redukovat horečku způsobenou těžkým onemocněním. V minulém století došlo k izolaci oleuropeinu z olivových listí. Výzkumníci z Holandska zjistli, že oleuropein působí jako široká paleta přírodního antibiotika, které bezpečně a silně zpomaluje růst neje bakterií, ale také virů a plísní.

Jak máme přírodní antibiotika používat?

Nikdo nepochybuje o tom, že antibiotika jsou opravdovým zázrakem moderní medicíny. Penicilin byl objeven v roce 1928. Zhruba od roku 1940 došlo k rozsáhlému užívání antibiotik, což bylo způsobeno jak doktory, tak lidmi, kteří postupně zapomněli na přírodní antiobitika jako vhodné pro řešení infekcí a zapomněli na mnohaletou tradiční medicínu – olej ze žraločích jater. Tato změna v medicínském paradigmatu vedla v posledních desetiletích k zneužití léků na bázi antibiotik a znepokojujícímu nárůstu resistence antibiotik u řetězců tuberkulózy a MRSA obzvlášť u malých dětí.

Přílišná důvěra v léky proti infekcím spustila epidemii oslabených střevních funkcí u dětí a dospělých včetně autoimunitních onemocnění všech druhů v důsledku nevyváženého střevního prostředí a z toho vyplynul fenomén zvýšené propustnosti střev (toxické látky, mikroby, nestrávená potrava, odpad a větší než normální molekuly dostávají mimo střevo a tyto úniky mohou být startovním bodem či spojením s mnoha chorobami jako je astma, diabetes, autoimunitní onemocnění jako je lupus, sklerodermie, interní kolitida, dlouhodobé nemoci jako je revmatická artritida, roztroušená skleróza, chronický únavový syndrom a Crohonova choroba).

Kromě problému antibiotické rezistence existuje problematika dlouhodobých dopadů antibiotik na lidský organismus. Naděje zdravotnické obce, že poškození organismu antibiotiky lze napravit pomocí probiotik a kysaných potravin, a že se střevní flóra poté zázračně vrátí do normálu, se zdá být vzdálená od skutečnosti. Z mnohonásobných zdrojů se vynořuje důkaz, že střevní flóra může být ve skutečnosti nadobro pozměněna prostřednictvím léků či přinejmenším poškození že může přetrvávat několik let. Zdroj: Google

Mohu Intru užívat, pokud mám zvýšený tlak? Co doporučujte při zvýšeném tlaku? Děkuji Mirka

Intra je potravinový doplněk(doplněk stravy) ne lék. Nebude proto léčit. Nicméně byliny, které Intra obsahuje se již po staletí používají na léčbu mnoha chorob, rovněž i hypertenzi. Na vznik hypertenze má vliv dědičná dispozice. U lidí, v jejichž rodině někdo trpěl vysokým krevním tlakem, je mnohem větší riziko, že hypertenzí onemocní také. Věnujte proto pozornost prevenci a zdravému životnímu stylu včas!

Mezi faktory, způsobující zvyšování tlaku patří tyto:

  • Nadváha a špatné stravování
  • Dědičné faktory
  • Nedostatek pohybu a dlouhodobé napětí
  • Diabetes, nemoci ledvina a jater
  • Stres bývá jednou z hlavních příčin vysokého tlaku
  • Užívané léky a jejich nevhodné kombinace (jak předepsané tak i volně prodejné).

Mezi hlavní příznaky vysokého tlaku patří tyto:

  • Bušení srdce a závratě
  • Vyčerpanost a časté bolesti hlavy
  • Krvácení z nosu
  • Průjmy a zácpy
  • Zvracení
  • Poruchy erekce
  • Menstruační potíže

Pokud má být přirozeně odstraněn vysoký tlak, je nutno především vyloučit stres, udržovat pravidelnou tělesnou aktivitu a správně se stravovat. Musíte se vyhýbat všem jídlům z rychlých občerstvení, polotovarům, přesolování, cukru, nezdravým olejům, limonádám. Potraviny, které napomáhají snižovat krevní tlak, jsou tyto: česnek (hlavně syrový), skořice, banány a jídla obsahující mnoho čerstvého ovoce a zeleniny organického původu. Je rovněž velmi důležité pít dostatek vody.

Pokud máme stres, přetěžujeme naše orgány a možnosti, pak už pouhá dvouměsíční detoxikační kůra přináší pokles tlaku krve až na normální hodnoty.

Tlak krve bývá vztažen k hodnotám, které vykazuje naše tělo, aby byl zajištěn oběh krve skrz arterie. Jeho odečet se provádí ve dvou hodnotách: systolický (vyšší číslo) a diastolický (nižší číslo). Krevní tlak, který bývá označován jako normální, se pohybuje v rozmezí 110/60 až 139/80. Zvýšený krevní tlak je nazýván hypertenze. První stupeň hypertenze bývá přiřazován hodnotám do 159/99 a druhý stupeň odpovídá výsledkům, které jsou nad tuto hranici.

Je ale důležité poznamenat, že vysoký krevní tlak není sám o sobě žádná nemoc. Je to pouze příznak. V téměř všech případech je zvýšení tlaku krve mechanismem, s jehož pomocí se tělo snaží si zajistit více kyslíku, aby se mohlo udržet naživu.

Intra obsahuje byliny, které pravidelným užíváním podporují organizmus tak, že získává organizmus přirozenou rovnováhu a harmonii těla. Byliny v Intře působí také na kardiovaskulární systém – snaží se harmonizovat jeho funkce. Přehled bylin a jejich působení naleznete zde. 

Body_8_Biological_Systems_cz

10 DIETNÍCH TIPŮ JAK NA ZVÝŠENÝ TLAK…

1.Je nutné omezit sůl, protože vztah mezi hypertenzí a zvýšeným příjmem soli je zcela nepochybný. Příjem soli u naší populace povětšině přesahuje 10 g, některé studie jak u nás, tak také v sousedním Německu dokumentují, že průměrný denní příjem soli je asi 13-15 g. V praxi to znamená, že i zdraví jedinci by měli snížit příjem soli asi na polovinu, u hypertoniků by to měla být maximálně třetina dosud konzumované průměrné dávky

2. Opatrnost při konzumaci minerálek. Je třeba si všimnout, jaké množství minerálních látek je přítomno, zejména jaký je obsah sodíku, a podle toho pak volit minerálky. V každém případě je vhodnější konzumovat spíše tzv. bezsolutovou vodu, tj. nápoje prakticky bez iontů.

3. Omezit konzumace uzenin. Naprostá většina obsahuje poměrně značné množství soli a dále také nasyceného tuku. Ten je především značnou energetickou zátěží, zejména je ale nevhodný u jedinců, kteří mají mít dietu zaměřenu i antiskleroticky. Je vhodné vědět, že i např. šunka a tzv. dietní párky obsahují povětšině alespoň 20 % tuku. Některé nedietní salámy obsahují až kolem 50 % tuku.

4. Uvažujte o anti-sklerotické dietě a omezení masa, zejména tzv. červeného. Obsahuje hodně tuku s nasycenými mastnými kyselinami, je proto energeticky hodně bohaté. V rámci diety je vhodné omezit jednak množství tuku s nasycenými mastnými kyselinami, jednak konzumovat potravu celkově energeticky méně náročnou. Místo zmíněného červeného masa je vhodné zařadit tzv. bílé maso, tj. zejména drůbež a ryby. Konkrétně právě ryby jsou většinou velmi vhodné, protože obsahují také tzv. omega 3 mastné kyseliny, které působí antiskleroticky. Doporučuje se, aby týdenní dávka ryb byla alespoň 2 x 200 g.

5. Konzumujte oleje s vysokým obsahem mono- a polynenasycených mastných kyselin. Omega 3 nenasycené mastné kyseliny jsou potřebné pro správné imunitní pochody a také pro správnou činnost mozku.

6.Omezte alkohol. V žádném případě nejen není vhodné, ale je přímo nebezpečné pro zhoršení hypertenze, konzumovat pravidelně větší množství alkoholu. V tomto směru je nutné upřesnění kvanta konzumovaného alkoholu. Byla uvedena maximální dávka 60 g čistého alkoholu za den (podle názorů některých odborníků na výživu platné s přihlédnutím k hypertenzi). Řada zpráv z poslední doby však ukazuje, že pravidelná konzumace alkoholu v množství větším než 30 g/den vede u většiny osob k postupnému poškozování mozku, zejména jeho šedé kůry, s následným postupným úbytkem řady funkcí s tím souvisejících. Konkrétně to znamená, že pro většinu lidí lze jako neškodnou dávku považovat např. jen 3 dcl vína, přibližně 2 lahvičky piva po 0,3 litru, či 75 ml 40 % alkoholu. Z hlediska složení alkoholu za nejvhodnější je možno považovat víno, zejména červené. Koncentráty zvyšují riziko rakoviny jícnu a žaludku, při konzumaci piva jsou zase některými autory popisovány zvýšené počty rakoviny tlustého střeva. Mimo popisovaný nepříznivý vliv alkoholu na játra, mozek, či zvýšené riziko vzniku nádorů je na místě si uvědomit, že alkohol je energeticky značně bohatý, zmíněné množství alkoholického nápoje odpovídá z hlediska energie (tj. kalorií) alespoň 3 rohlíkům.

7. Omezení celkového příjmu potravy – nepřejídat se. Většina hypertoniků je buď obézních, nebo mají alespoň nadváhu, proto je nutné omezení celkového energetického příjmu. Prakticky to znamená již výše zmíněné omezení tučného masa, salámů, ale také alkoholu. Většinou je ale také žádoucí omezení celkových sacharidů, zejména tzv. volných cukrů. Znamená to omezit moučná a sladká jídla. Zde je nutno připomenout, že většina oblíbených nápojů, jako Coca-cola, Fanta a podobně, obsahují hodně cukru (například 1 litr Coca-coly má více než 80 g cukru, tj. cca 11 kostek cukru po 7 gramech).

9. Konzumujte většího množství vlákniny. Konkrétně to znamená více zeleniny a ovoce, z moučných produktů je pak vhodné upřednostnit tmavý chléb, tmavé pečivo, dalamánky a podobně.

10. Dieta na míru by měla být připravena přímo pro vás. Přesně podle toho, jakou chorobou trpí, přesněji, jaká rizika se u něho projevují.

Zdroj: Doc. MUDr. Lubomír Kužela, DrCs. a Eva Patlejchová – Dieta při hypertenzi,

Reference:

Výrobek – potravinový doplněk Intra jsem užívala již před pár lety, jezdila jsem si pro něj do Brna. Podle mých zkušeností mi  pomáhala snižovat vysoký tlak, příznivě působil na krevní oběh, psychiku a také posilovala protialergické stavy. Po užívání cca 6 balení jsem neměla problémy s rýmou a nachlazením, dnes každý rok vypiji 4 láhve v zimě a 3 na podzim, užívám kalíšek denně. Jana z Bučovic


JSelen ovlivňuje protirakovinové procesy

Selen ovlivňuje protirakovinové procesy v těle a má klíčový vliv na průběh 36 enzymatických procesů lidského těla( zdroj časopis Medicína).
Podle výzkumu zveřejněného v časopisu Medicína, bylo zjištěno, že orgány postižené zhoubným nádorem v sobě kumulují více selenu než ty zdravé právě proto, že se pomocí tohoto silného antioxidantu nemoci brání. Pokud má naše tělo dostatečné zásoby selenu, nemoci se může ubránit, v opačném případě může nastat problém. Lidský organizmus je schopen uchovávat selen po dobu osmi(8)dnů a selen dle potřeby čerpat. Pokud potraviny a strava neobsahuje selen, dochází k deficitu selenu a nastávají potíže.
Proč je selen tak důležitý?
Selen se nachází v 36 enzymatických cyklech a ovlivňuje jejich bezproblémový průběh. Vzhledem k posledním výzkumům až 70% populace má selenu nedostatek. Z toho můžeme odvodit nárůst onkologických úmrtí.
Společně se selenem blahodárně působí při boji s nádory další antioxidanty jako vitamín C a zinek, které zvládají nápor infekcí.
Nutria proto nabízí seleno excell a další široké spektrum antioxidantů a fytoživin, stopové prvky a vitamíny, které společně bojují proti volným radikálům na všech frontách a chrání naše tělo před nebezpečím.
Moudré rozhodnutí je společně s Introu suplementovat také doplněk stravy NUTRIA!  Další informace o selenu jsou zde.

Jak na hemoroidy?

Před několika měsíci nás kontaktovala známá, s dotazem, že se u manžela razantně zhoršily Hemoroidy. Muž má 45 let, pracuje v kanceláři, má sedavé zaměstnání, občas sportuje a rád jezdí na kole. Lékař mu pře léty jízdu na kole  zakázal, z důvodů hemeroidů a chronického zánětu prostaty, ale zákaz nedodržuje!.

Po analýze jsme zjistili, že:  Trpí mírnou plynatostí, má potíže se zácpou, v noci má těžké nohy(hodinu po usnutí až do 1 hodiny v noci), bolesti či křeče v nohou a nyní začaly potíže s hemoroidy. 

Jak se to dá řešit?

Pacientovi jsme doporučili vyšetření u koloproktologa (na hemoroidy). U koloproktologa ( bohužel ale u těch kvalitních a ověřených jsou dlouhé čekací doby), byl objednán až za 3,5 měsíce od našeho setkání, takže jsme doporučili okamžitou úpravu diety a doporučili následující úpravu životosprávy a toto dietní opatření:

Jaké bylo naše doporučení?

Začít užívat denně 2 až 3 kalíšky Intry v noci po probuzení nebo před jídly na lačno. V průběhu oběda užívat 1 kapsli NutriaPlus. Také užívat Calcium a Magnesium.

Doporučili jsme zařadit  množství antioxidantů ve formě čerstvých džusů ze syrové zeleniny a ovoce, omezit uzeniny, kouření a nadměrný alkohol. Dodržet pitný režim. Jíst pomalu.

Doporučili jsme pečlivou hygienu konečníku, často mazat a například použit masti Pilex (má se používat pravidelně na noc a dle potřeby).

Nasadit každodenní 30 minutový pravidelný pohyb – rychlou chůzi, zařadit časté přestávky v práci a omezit sedavý způsob života. Dostatek probioticke flory, ovoce a zeleniny, ovocných nápojů, vlákniny, celozného pečiva a a pod.

Omezit sladkosti s obsahem glukózovo-fruktozového cukru, červené maso, grilované a uzené maso, ( preferovat bílé maso).

Výsledek:
K našemu milému překvapení došlo u pacienta ke znatelnému zlepšení již po 6 týdnech a ustálení po 9 týdnech před návštěvou rektoskopického vyšetření!! Omezilo se svědění a pálení, trhlinky ustaly i krvácení konečníku ustalo a pacient se cítí mnohem lépe i po psychické stránce. Pacient tak bude mít mnohem jednodušší léčbu ale především se cítí v pohodě !!!

Co když jsou hemeoroidy ve velmi zanedbaném stavu?

Nezbytné je zareagovat rychle, nezanedbat hemeroidy!!! Nutné je co jak nerychleji absolvovat rektoskopické vyšetření, a čekat na diagnózu, která musí odlišit od hemoroidů možné nádory, rakovinu, ale i trhlinku (fissuru), záněty či polypy. Na základě rektoskopického vyšetření sdělí lékař pacientovi diagnózu a případný semiinvazivní ambulantní zákrok dle stavu hemoroidů. Například při Barronově ligaci pacienti chodí zvykle do zaměstnání, nevyžadují pracovní neschopnost. V případě, že je již onemocnění pokročilé a je spojeno s prolapsem (výhřezem), je pacient indikován k operačnímu řešení, například tzv. operaci Longovou technikou. ( V celkové anestezii je vyťata nadbytečná sliznice a vlastní hemoroidy se tak posouvají výše). Výsledkem je přerušení přítoku krve a zároveň se hemoroidy dostávají do své původní anatomické pozice.

Co dodat závěrem?

Investujte včas do prevence. Doporučujeme NutriaPlus a Intra

Divertikulitida (zánět tlustého střeva)

Nejčastější příčinou jsou přejídání a špatná strava.

Lze doporučit dietu s dostatkem vlákniny – nejlevnější a nejlepší jsou asi kvalitní otruby, je vhodné cereální pečivo místo bílého. Doporučuje se také dodržet pitný režim, právě kvůli přijímání vysokého množství vlákniny, aspoň  3 l tekutin denně, při vedrech mnohem více. Ovoce (hrušky, jablka apod.) i zeleninu (mrkev, celer apod.) lze také zařadit, můžete i luštěniny, pokud Vás nenadýmají. Hlavně nezapomeňte na pravidelný pohyb a cviky, které spolu s tekutinami podpoří střevní činnost. Jiná je situace v situaci, kdy se divertikly zanítí (divertikulitida), pak je nutná dieta na základě doporučení vašeho lékaře (zpočátku šetřící tekutá, pak s omezením vlákniny + antibiotika apod).

Preventivně se nepřejídat a lze doporučit například potravinový doplněk – Intru 23 bylin. Užívat na lačno ráno a večer, pro příjem vlákniny doplněk stravy Fiber Life hodinu před obědem a vždy zapít 1/2 vody! Produkty Intra a Fiber Life se nesmí užívat společně! FiberLife působí jako zametač střev. Vždy dodržujte pitný režim. Vhodné je také zařadit doplňky stravy jako Calcium, magnesium, Nutriaplus.

 Vždy se poraďte se svým ošetřujícím lékařem.

Neplodnost a zdravý životní styl

Jako neplodnost se většinou označují potíže s otěhotněním.
Nyní se v České republice počet neplodných párů odhaduje na 15% a lékaři dokáží pomoci až 90% z nich. Téměř každé desáté dítě pochází ze zkumavky a ročně u nás proběhne více než 15 000 cyklů umělého oplodnění. V minulosti se s neplodností potýkaly spíše ženy, ale v posledních letech se příčina neschopnosti počít vyrovnává mezi obě
pohlaví.

Mezi nejčastější příčiny neplodnosti páru patří nekvalitní spermie a jejich malé množství.Alarmující je, že před 15 lety byla norma v počtu spermií v jednom mililitru 80 milionů a dnes je tato norma jen 15 milionů.

K nejznámějším příčinám snížení počtu a kvality spermií patří především specifické znečištění životního prostředí( např. dioxiny a pod), obezita, kouření, chronická degenerativní onemocnění a dále s nimi souvisejí nemoci jako vysoký krevní tlak, cévní problémy nebo onemocnění srdce.
I přes pokrok v medicíně je nesmírně složité určit, který z mnohých problémů je tím hlavním.

Jaké jsou příčiny neplodnosti?

U žen bývají častou příčinou neplodnosti fyzické změny v pánvi, které způsobují záněty a infekce, nebo chlamydie.
Mezi další faktory ovlivňující plodnost páru lze zařadit stres, nedostatečnou výživu a vystavení se toxickým látkám, těžkým kovům, drogám a kouření. Proto je dnes vyvážená strava tak nesmírně důležitá.
Měli bychom klást důraz na to, aby náš organismus fungoval správně, ať už se zaměříme na neplodnost, či jinou oblast zdraví.
K podpoře plodnosti jsou vhodné ořechy a semena plodů, která obsahují selen a zinek (např. kešu oříšky, slunečnicová semínka, mandle, para ořechy, vlašské ořechy a chia semínka).

Zajímavá studie poukazuje na to, že velké množství kofeinu a alkoholu může vyvolávat neplodnost, a tak se doporučuje, aby se jak muži, tak ženy omezili jeho množství.

Doplňky stravy, které obsahují esenciální mastné kyseliny, selen, chrom, vitamin C a E, a vitamin B-komplex jsou hlavními činiteli a podporovateli oplodnění, mohou být nápomocny při zmírnění neplodnosti. Je známo, že vitamín B6 snižuje riziko předčasného porodu a stabilizuje hladinu progesteronu a zvyšuje tak šanci na otěhotnění(pokud se užívá déle než 6 měsíců). Užívání vitamínů skupiny B je přínosné jak pro muže, tak pro ženy, protože tyto vitamíny jsou potřebné pro tisíce důležitých enzymatických reakcí v těle. Dostatek vitamínu E je zásadní pro správnou tvorbu pohlavních hormonů. Selen pomáhá tvořit selenoenzymy, precursory hormonů štítné žlázy a tyto zastávají důležitou roli ve funkci hormonálních žláz. Také zinek zvyšuje počet spermií a zlepšuje také jejich pohyblivost.

Zdroj: Google.com

Intra pomáhá bojovat s nadměrnou kyselostí organismu.

Špatné stravovací návyky nebo nesprávný životní styl posouvají acidobazickou rovnováhu našeho organismu směrem k jeho zvýšené kyselosti (tj. nízkému pH).

Hodnota pH 5,5 nebo menší znamená, že tělo je překyselené.

Zvýšená kyselost (dlouhodobá)  může vyvolat řadu negativních potíží a nastartovat nebo způsobit vážné onemocnění. Nebezpečná kyselina mléčná a kyselina močová, které zvýšenou kyselost organizmu se hromadí v různých tkáních, kde způsobují bolest především v kloubech a svalech. Objevují se rovněž poruchy spánku, koncentrace, dochází k některým poruchám lymfatické i krevní cirkulace. Jestliže dojde k překyselení zažívacího traktu, vzniká pálení žáhy a nadýmání. Strava bohatá na bílkoviny se může stát rizikovou na příklad i z hlediska vzniku či zhoršení osteoporózy. Dodáme-li více zásaditých solí ve stravě, například prostřednictvím bylin, ovoce a zeleniny, můžeme tuto zvýšenou tělní kyselost vyrovnat a bojovat tak s nebezpečnou osteoporózou.

Rovnováhu mezi kyselinami a zásaditými látkami v těle můžeme sami regulovat úpravou životního stylu a vhodnou dietou.

Jak? Zde je několik rad:

Zvolte vhodný jídelníček a používejte selský rozum. Kyselost snižuje příjem zeleniny (zejména kořenové), ovoce (hlavně bobulových plodů) a většiny bylin. Opačně působí maso, omáčky, nasycené tuky, cukr a výrobky z bílé mouky apod..Udržujte rovnováhu. Začněte den sklenicí vlažné vody s citrónovou šťávou.

lemon+water

 Vždy platí, že přejídání, zejména zvýšený příjem živočišných proteinů a tuků, stejně jako příliš rychlá konzumace jídla, kyselost zvyšují. Podobně účinkují dráždivé látky (např. tabák nebo alkohol), slazené nápoje či nedostatečná hydratace, opačný efekt má pití pramenitých a minerálních vod. Dodržujte vždy pitná režim a příjem tekutin.

pitný režim

 Kyselost organismu podstatně snižuje i pravidelná a optimální pohybová aktivita doplněná dostatečným odpočinkem. Naopak zvyšuje ji sedavý a nepravidelný životní styl, psychický stres a nedostatek odpočinku. Podobně negativní vliv na acidobazickou rovnováhu má příliš intenzivní až vyčerpávající fyzické zatížení, které je charakteristické spíše pro špičkové sportovní výkony.

ZdjęcieherbatyShutterstock

 Optimální úroveň pH v těle je důležitá nejen pro správné fungování látkové výměny a zažívání, ale také pro činnost enzymů a pro celkový pocit dobrého zdraví.

 Dlouhodobý a pravidelný příjem bylinného tonika Intra účinně napomáhá detoxikaci a odkyselení organizmu, doporučuje se také Nutria a Fiberlife.

 Pravidelná detoxikace pomocí vhodné diety je možností, jak naše tělo zbavit parazitů, virů, bakterií, plísní a toxických látek a odstranit kyselost organizmu. Tam, kde je zvýšená kyselost, vznikají záněty a ty přispívají ke vzniku patogenů a chorob jako rakovina apod.

detox
ph

 Změřte si vaši kyselost pomocí pH proužků, které si můžete koupit v lékárně. Měřením pH ranní moče se můžeme poměrně snadno přesvědčit o svém tělesném pH. Do malého vzorku ranní moče namočíme po dobu 1 sekundy diagnostický proužek tak, aby byly ponořeny všechny tři barevné dílky. Potom srovnáme barvy testovacího proužku s barevným schématem na horní ploše balení výrobku. Hodnota pH 5,5 nebo menší znamená, že tělo je překyselené, většinou se v těle hromadí kyselina močová a je narušený i cyklus kyseliny mléčné.

Víte že bylinné tonikum Intra Lifestyles pomáhá lidem ke stálému zdraví a vitalitě po celém světě již 25 let? V České a Slovenské republice se INTRA nabízí od roku 1995…

Obsahuje Nutria extrakt zeleného čaje?

Ano. Podle posledních vědeckých výzkumů, fytoživiny obsažené v zeleném čaji, který je v NUTRIA, mohou být překvapivě přínosné. Jedná se o polyfenoly, mezi které patří Epigallokatechin-3-gallát (EGCG) a ten může být VELMI účinný při léčbě revmatoidní artritidy (chronický zánět), kdy působí protizánětlivě a nemá vedlejší účinky. EGCG také podporuje metabolismus a zrychluje spalování tuků.


Existuje celá řada studií, které zdůrazňují přínos EGCG pro lidské zdraví. Zelený čaj obsahuje 30 až 40% ve vodě extrahovatelných ů. K těmto závěrům se došlo na základě posledních výzkumů lékařů z Washingtonské polikliniky. Prokázalo se také, že protizánětlivá činnost EGCG neměla žádný vliv na jiné buněčné funkce. Část výzkumu, která hodnotila účinek EGCG na bílkoviny související s osteoartritidou, identifikovala, že EGCG může být silný ochranný prostředek při osteoartróze.

Více informací o studii zde(klikněte) “Regulation of Transforming Growth Factor β–Activated Kinase Activation by Epigallocatechin-3-Gallate in Rheumatoid Arthritis Synovial Fibroblasts: Suppression of K63-Linked Autoubiquitination of Tumor Necrosis Factor Receptor–Associated Factor 6.”. Authoři: Anil K. Singh, Sadiq Umar, Sharayah Riegsecker, Mukesh Chourasia and Salahuddin Ahmed

Zdroj: Google.com, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26473505

Studie byla publikována online ahead of print, DOI: 10.1002/art.39447
Název: “Regulation of Transforming Growth Factor β–Activated Kinase Activation by Epigallocatechin-3-Gallate in Rheumatoid Arthritis Synovial Fibroblasts: Supression of K63-Linked Autoubiquitination of Tumor Necrosis Factor Receptor–Associated Factor 6.” Authoři: Anil K. Singh, Sadiq Umar, Sharayah Riegsecker, Mukesh Chourasia and Salahuddin Ahmed

Neplodnost – jak odblokovat vejcovody přírodními způsoby – část 1

Neplodnost je téměř ve 40% případů způsobena zablokovanými vejcovody. Často je zablokován pouze jeden vejcovod, druhý funguje správně. Některé ženy mají ovšem zablokované oba dva vejcovody. Protože jde o asymptomatickou poruchu, většina žen neví, že jí trpí, dokud se nepokouší otěhotnět a nezačne podstupovat vyšetření, která mají za úkol zjistit příčinu jejich neplodnosti. Většina případů zablokovaných vaječníků jsou poruchy, které je možné zvrátit a vyléčit přírodními způsoby. V tomto článku se dozvíte, jak si úspěšně odblokovat vejcovody pomocí přírodních přípravků a metod.

1.Zbavte se stresu

Výrazně omezte nebo zcela přestaňte kouřit a pít. Kouření a alkohol patří mezi dvě hlavní příčiny nemocí a zdravotních poruch. Nestačí ovšem omezit jejich konzumaci – musíte je ze úplně přestat užívat.

  • Kouření a pití alkoholu kromě ucpávání vejcovodů není dobré ani pro zbytek vašeho těla, vaše orgány, pleť, vlasy, zuby a nehty. Když se těchto zlozvyků zbavíte, zlepšíte tím celkovou kvalitu svého života.

 Meditujte. Meditace vám pomůže zbavit se stresu, podpořit hojení a zlepšit celkové zdraví vašeho těla. V ideálním případě byste měla meditovat 10-15 minut denně, nebo se alespoň věnovat dechovým cvičením a relaxačním technikám.

  • I několik minut meditace denně vám pomůže vykročit do nového dne správnou nohou a umožní vám zvládnout každodenní stres mnohem lépe. Méně stresu znamená méně zánětů v těle, které vám mohou zablokovat vejcovody.

Dýchejte zhluboka a začněte se věnovat józe. Jóga prokazatelně zlepšuje tělesné energie a zvyšuje hojivý potenciál těla. Mezi pozice, které podporují plodnost u žen patří setu bandhasana a viparita karani, při kterých musíte zapojit hýžďové a pánevní svalstvo.

  • První pozice (most) se provádí tak, že si lehnete na záda na zem, pokrčíte kolena a pomocí pánevních a hýžďových svalů se zvednete ze země. Při zvedání pánve ze země se nadechněte, v krajní poloze dvě vteřiny vydržte a při vracení pánve na zem zase vydechněte.
  • „Viparita karani“, neboli „nohy opřené o zeď“ je další pozice z tradičního indického učení jógy, která vám pomůže odblokovat vejcovody. Lehněte si na zem vedle zdi, zvedněte nohu, kterou máte vedle zdi ke stropu do pravého úhlu se zemí a po malé pauze ji pomalu vraťte zase na zem.

Zajděte si na masáž pro podporu plodnosti. Masáže břicha jsou metodou, kterou využívají přírodní léčitelé a která může pomoci odblokovat vejcovody a zlepšit jejich celkové zdraví a funkce. Masáž zlepšuje krevní oběh v okolí vejcovodů a přímo ve vejcovodech, čímž se narušují zjizvené tkáně a blokace a zmírňují se záněty. [1] Tuto masáž si můžete provádět i sama:

  • Lehněte si na cvičební podložku na záda a dejte si pod bedra polštář.
  • Uvolněte se a naneste si na ruce mandlový, olivový, nebo levandulový olej a vmasírujte si ho do stydké kosti, pod kterou se nachází děloha.
  • Jemně masírujte a uvolňujte břišní svaly směrem k pupíku. Vydržte v této pozici, napočítejte do deseti a potom uvolněte ruce. Zopakujte tento manévr 10-20x.
    • Neprovádějte tuto masáž v případě, že jste těhotná, nebo máte menstruaci. Pokud to bude možné, navštivte zkušeného maséra, který vám masáž provede. Dosáhnete tím lepších výsledků.

Vyhýbejte se potravinám, které obsahují hormony. Snažte se vyhýbat se masu, které obsahuje hormony, které mohou mít vliv na hladinu ženských hormonů, jako je estrogen. Místo masa jezte potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, které podporují hojení.

  • Mezi potraviny s vysokým obsahem antioxidantů patří čerstvé ovoce, zelenina (všechny druhy), rostlinné oleje (řepkový, kokosový, hořčičný, nebo olivový).
  • Čaj, čokoláda, sója, káva, oregano a skořice obsahují velké množství flavonoidů (což jsou konkrétní druhy antioxidantů).
  • Karotenoidy jsou rostlinné enzymy, které mají antioxidační účinky a pomohou vám snížit množství volných radikálů v těle. Najdete je ve vejcích, červeno-žlutém ovoci a zelenině, jako jsou papáje, manga, mrkve, papriky, citrusové ovoce, nebo špenát, cuketa atd. Nutria+ antioxidants a fytonutrienty může být řešením.

Zdroj: Google.com, www.wikihow.cz

Intra Juice Halal Product Certificate

 Intra® společnosti Lifestyles GN Canada je bylinný přípravek obsahující třiadvacet osvědčených a po tisíciletí prověřených rostlinných výtažků, které MAJÍ BLAHODÁRNÝ VLIV NA ZDRAVÍ A VITALITU LIDÍ. Intra® bylinný nápoj pomáhá lidem po celém světe již 31 let.

Intra je složena s 23 bylin

V čem je Intra jiná, než podobné bylinkové a potravinové produkty? 

„Intra je vynikajícím způsobem vytvořená bylinná směs ze standardizovaných bylinn nejvyšší dostupné kvality, se stabilním a trvanlivým synergickým a léčivým efektem bylin. Výrobní proces bezalkoholového extrahování bylinných substancí zajišťuje odstranění nežádoucích látek a vzniká tak asi dvacetkrát účinnější léčivý extrakt směsi bylin, než jsou samotné jednotlivé byliny. V současné době není na trhu obdoby, pokud jde o danou kategorii výrobků.“ říká ..Dr. inż. Marek Druri, z Technické Univerzity v Lodži, Děkanát Fakulty biotechnologie a výzkumu racionální výživy.

Objevte kompletní produktovou řadu Lifestyles: Calcium Formula, FiberLife a Nutria. 

Intra a Nutria Certifikáty ORAC

Oxygen radical absorbance capacity (ORAC) is a method of measuring antioxidant capacities in biological samples in vitro.[1][2]

A wide variety of foods have been tested using this method, with certain spicesberries and legumes rated highly in extensive tables once published by the United States Department of Agriculture (USDA), but withdrawn in 2012 since no correlation between test results and biological activity could be determined,[3] stating that no physiological proof in vivoexisted in support of the free-radical theory.

Although not all have been unilaterally dismissive,[4] the majority position supports the USDA decision.[5] Alternative measurements include the Folin-Ciocalteu reagent, and the Trolox equivalent antioxidant capacity assay.

Zdroj: Wikipedia

Intra Juice Halal Product Certificate

Neplodnost – jak odblokovat vejcovody přírodními způsoby – část 1

Neplodnost je téměř ve 40% případů způsobena zablokovanými vejcovody. Často je zablokován pouze jeden vejcovod, druhý funguje správně. Některé ženy mají ovšem zablokované oba dva vejcovody. Protože jde o asymptomatickou poruchu, většina žen neví, že jí trpí, dokud se nepokouší otěhotnět a nezačne podstupovat vyšetření, která mají za úkol zjistit příčinu jejich neplodnosti. Většina případů zablokovaných vaječníků jsou poruchy, které je možné zvrátit a vyléčit přírodními způsoby. V tomto článku se dozvíte, jak si úspěšně odblokovat vejcovody pomocí přírodních přípravků a metod.

1.Zbavte se stresu

Výrazně omezte nebo zcela přestaňte kouřit a pít. Kouření a alkohol patří mezi dvě hlavní příčiny nemocí a zdravotních poruch. Nestačí ovšem omezit jejich konzumaci – musíte je ze úplně přestat užívat.

  • Kouření a pití alkoholu kromě ucpávání vejcovodů není dobré ani pro zbytek vašeho těla, vaše orgány, pleť, vlasy, zuby a nehty. Když se těchto zlozvyků zbavíte, zlepšíte tím celkovou kvalitu svého života.

 Meditujte. Meditace vám pomůže zbavit se stresu, podpořit hojení a zlepšit celkové zdraví vašeho těla. V ideálním případě byste měla meditovat 10-15 minut denně, nebo se alespoň věnovat dechovým cvičením a relaxačním technikám.

  • I několik minut meditace denně vám pomůže vykročit do nového dne správnou nohou a umožní vám zvládnout každodenní stres mnohem lépe. Méně stresu znamená méně zánětů v těle, které vám mohou zablokovat vejcovody.

Dýchejte zhluboka a začněte se věnovat józe. Jóga prokazatelně zlepšuje tělesné energie a zvyšuje hojivý potenciál těla. Mezi pozice, které podporují plodnost u žen patří setu bandhasana a viparita karani, při kterých musíte zapojit hýžďové a pánevní svalstvo.

  • První pozice (most) se provádí tak, že si lehnete na záda na zem, pokrčíte kolena a pomocí pánevních a hýžďových svalů se zvednete ze země. Při zvedání pánve ze země se nadechněte, v krajní poloze dvě vteřiny vydržte a při vracení pánve na zem zase vydechněte.
  • „Viparita karani“, neboli „nohy opřené o zeď“ je další pozice z tradičního indického učení jógy, která vám pomůže odblokovat vejcovody. Lehněte si na zem vedle zdi, zvedněte nohu, kterou máte vedle zdi ke stropu do pravého úhlu se zemí a po malé pauze ji pomalu vraťte zase na zem.

Zajděte si na masáž pro podporu plodnosti. Masáže břicha jsou metodou, kterou využívají přírodní léčitelé a která může pomoci odblokovat vejcovody a zlepšit jejich celkové zdraví a funkce. Masáž zlepšuje krevní oběh v okolí vejcovodů a přímo ve vejcovodech, čímž se narušují zjizvené tkáně a blokace a zmírňují se záněty. [1] Tuto masáž si můžete provádět i sama:

  • Lehněte si na cvičební podložku na záda a dejte si pod bedra polštář.
  • Uvolněte se a naneste si na ruce mandlový, olivový, nebo levandulový olej a vmasírujte si ho do stydké kosti, pod kterou se nachází děloha.
  • Jemně masírujte a uvolňujte břišní svaly směrem k pupíku. Vydržte v této pozici, napočítejte do deseti a potom uvolněte ruce. Zopakujte tento manévr 10-20x.
    • Neprovádějte tuto masáž v případě, že jste těhotná, nebo máte menstruaci. Pokud to bude možné, navštivte zkušeného maséra, který vám masáž provede. Dosáhnete tím lepších výsledků.

Vyhýbejte se potravinám, které obsahují hormony. Snažte se vyhýbat se masu, které obsahuje hormony, které mohou mít vliv na hladinu ženských hormonů, jako je estrogen. Místo masa jezte potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, které podporují hojení.

  • Mezi potraviny s vysokým obsahem antioxidantů patří čerstvé ovoce, zelenina (všechny druhy), rostlinné oleje (řepkový, kokosový, hořčičný, nebo olivový).
  • Čaj, čokoláda, sója, káva, oregano a skořice obsahují velké množství flavonoidů (což jsou konkrétní druhy antioxidantů).
  • Karotenoidy jsou rostlinné enzymy, které mají antioxidační účinky a pomohou vám snížit množství volných radikálů v těle. Najdete je ve vejcích, červeno-žlutém ovoci a zelenině, jako jsou papáje, manga, mrkve, papriky, citrusové ovoce, nebo špenát, cuketa atd. Nutria+ antioxidants a fytonutrienty může být řešením.

Zdroj: Google.com, www.wikihow.cz

Jak snížit hladinu cukru v krvi úpravou jídelníčku

Trápí vás vysoká hladina cukru v krvi? Jezte vhodné potraviny.
Vysoká hladina cukru v krvi stojí za množstvím zdravotních problémů. Nejznámější je pravděpodobně cukrovka, ke které jsou obzvlášť náchylní lidé, kteří mají toto onemocnění v rodině. Diabetici si musejí hlídat jídelníček, aby se jejich hladina krevního cukru nepohybovala příliš vysoko, nebo naopak nízko. Lidé, cukrovkou ohrožení, by si měli preventivně držet krevní cukr na nízké hodnotě, aby zabránili propuknutí onemocnění.
Jakmile jste jednou diagnostikováni jako nemocní cukrovkou, je životu nebezpečné myslet si, že pouhá úprava jídelníčku a cvičení dokáže vaši hladinu cukru v krvi regulovat. Máte-li disciplínu, lékař ovšem může souhlasit, že s pomocí správného stravování bude zapotřebí jen minimální užívání léků. Nelze doporučit, aby se potvrzení diabetici pokoušeli udržet hladinu svého krevního cukru v normě pouze za pomoci úpravy jídelníčku a cvičení.
Zde je několik tipů.
 
1. Pochopte důležitost správného jídla. Na jeho výběru záleží, jak se bude hladina vašeho krevního cukru chovat – může plynule, pomalu stoupnout, nebo to udělat příliš rychle (toho by se většina lidí měla vyvarovat). To, jak váš organismus reaguje, závisí na skladbě vašeho jídelníčku. Komplexní sacharidy všeobecně vedou k pomalému stoupání, zatímco rafinované cukry to udělají velmi rychle.
2. Vybírejte si zdravé sacharidy. Všechno zkonzumované jídlo se nakonec přemění v krevní cukr a energii, ale vám půjde o to, aby k tomu nedošlo příliš rychle. Cukry a škrob (obsažené například v bílém pečivu a mnoha dalších potravinách) jsou přeměněny velmi rychle a měli byste se jim proto vyhýbat. Na druhou stranu ovoce, zelenina, celozrnné obiloviny, luštěniny a rozumné množství nízkotučných mléčných výrobků jsou přeměněny pomaleji, takže jsou lepším zdrojem energie pro každého, obzvlášť pak pro ty, kteří se chtějí vyhnout vysoké hladině cukru v krvi.
  • Všimněte si, že nízkotučný nerovná se nutně nízkokalorický – vždy si přečtěte složení výrobku.
  • Zdravé obiloviny zahrnují například ječmen, ovesné vločky, špaldu, jáhly a přírodní neloupanou rýži.
  • Chléb a cereálie jsou zdravé za předpokladu, že se vyhnete těm s vysokým obsahu tuku a cukru. Vybírejte pečivo s nízkým obsahem soli.
  • Ke každému jídlu jezte i porci sacharidů, ale v rozumném množství. Jezte více zeleniny s malým obsahem škrobu, než té s vysokým.
  • Nezapomínejte na proteiny. Proteiny jsou pro vaše tělo zdravé a měli byste si je dopřát ke každému jídlu. Občas pomohou udržet hladinu cukru v rovnováze.
3.Jezte více vlákniny. Vláknina čistí střeva a v určité formě (viz seznam níže) pomáhá regulovat hladinu krevního cukru. Většina zeleniny je na vlákninu bohatá, obzvlášť ta listová. Mnoho druhů ovoce, luštěnin a ořechů obsahuje stejné množství vlákniny, jako celozrnné pečivo. Vláknina je velmi důležitá pro lidské zdraví. Nachází se v potravinách jako jsou luštěniny, ořechy, ovesné vločky a semínka. Lněné semínko je jednak dobrým zdrojem vlákniny a jednak snižuje hladinu cukru v krvi. Jezte každé ráno dvě lžíce.
4.Nejméně dvakrát týdně jezte rybí maso. Má vysoký obsah proteinů, které neovlivňují krevní cukr tak, jako to dělají sacharidy. Ryby mají také méně tuku a cholesterolu než maso a dokonce i drůbež. Mnoho druhů ryb, jako například losos, makrela a sardinky obsahují omega-3 mastné kyseliny, které snižují hladinu triglyceridů a prospívají zdraví lidského srdce. Vyhýbejte se jen rybám, známým vysokým obsahem rtuti (například mečoun). Další zdroje zdravých čistých proteinů se nachází v luštěninách, oříšcích, semínkách, hrášku a drůbežím mase. Zvažte i proteinové nápoje, které mají obsah cukru nižší, než 5g.
5.Jezte neslazené ovesné vločky. Jejich trávení trvá dlouhou dobu, což zabraňuje krevnímu cukru dramaticky rychle vyletět nahoru a zároveň vás budou zásobovat energií.
6. Čočka a luštěniny (fazole, cizrna…) fungují stejně. Někteří lidé pociťují po luštěninách nadýmání a zácpu, ale jak si na ně tělo zvykne, tyto potíže odezní. Řiďte se zdravým rozumem. Všechny tyto potraviny obsahují rozpustnou vlákninu, která zpomaluje přeměnu na krevní cukr a absorpci sacharidů, což je prospěšné zdraví.
7.Vybírejte si zeleninu s nízkým obsahem škrobu. Brokolice, špenát a zelené fazolky jsou výborný příklad.Tyto druhy obsahují málo sacharidů, takže hladinu cukru příliš neovlivní, a zároveň spoustu vlákniny, která tělo čistí. Pokud nekonzumujete 5 porcí ovoce a zeleniny denně, zařaďte do jídelníčku fytonutrientyNutria+ ( vhodné v kombinaci s Intra Hebal Juice).
8.Chuť na sladké uspokojte jahodami. Přes svou sladkost mají ve skutečnosti nízký obsah sacharidů, takže hladinu krevního cukru dramaticky nezvednou. Obsahují také spoustu vody, takže vás na delší dobu zasytí. Díky tomu budete mít po jejich konzumaci menší chuť na další sladkosti.

9.Pijte dostatečné množství vody, (čistá voda, tonika bez cukru, perlivá minerálka). Omezte sladké limonády a džusy, které rychle zvyšují hladinu cukru v krvi.

K dostání jsou dnes i ochucené minerální vody, pokud se nepřinutíte pít čistou vodu. Jen pozor na přidané cukry. Vodu také můžete ochutit přidáním jahod, pár koleček citronu či limetky, nebo trochou čerstvé pomerančové šťávy.

  • Vždy mějte v ledničce připravenou vodu s pár kolečky citronu. Skvěle chutná a v horkém dni osvěží. Udržujte ji zakrytou víčkem a každé dva dny kolečka citronu vyměňujte za nová.
  • Vyzkoušejte jiné citrusy, jahody, jablko nebo lesní ovoce.
  • Dodržujte pitný režim.Snažte se vypít minimum 6 – 8 sklenic vody denně.
  • Pozor na ovocné džusy. Ovocná šťáva obsahuje cukry z přírodní fruktózy.
10. Sypte si jídlo ( například neslazené ovesné vločky) skořicí. Někteří odborníci věří, že skořice přirozeně funguje jako prostředek pro snižování hladiny cukru v krvi, obzvlášť u lidí s diagnostikovanou cukrovkou. Výsledky však zatím nejsou potvrzené, aby se na tuto metodu dalo spolehnout. Nahraďte rafinovaný cukr a umělé sladidlo sirupem z agáve, má mnohem nižší glykemický index.
Zdroje, obrázky a citace: – http://www.wikihow.cz – Sarah Bearden, Nutrition in Essence, p. 69, (2006), ISBN 978-0-340-92730-4 – www.mayoclinic.com, www.diabetes.co.uk,

TIP. Užívejte CardioLife

Jak mít lepší imunitu?


Trápí vás a vaše blízké časté virózy a nachlazení?
Zlepšete si obranyschopnost pomocí jídla. Není to nic složitého, tak například klasická cibule a česnek posilují organizmus díky allicinu, který působí v těle jako přírodní antibiotikum.

Už naše babičky a prababičky moc dobře věděly, čím obohatit jídla a celkově stravu, když se blížilo období chřipek a nemocí. Vystačily si s tím, co jim tehdy příroda dala, protože na jiného se v té době nedalo splašit. Žádné zázračné doplňky stravy, léky a jiná chemie. Zkuste tyto časem prověřené rady, které fungují. V dnešní době máme navíc štěstí, že se nemusíme omezovat jen na suroviny dostupné u nás, ale můžeme využívat dary ze všech koutů světa. Přečtěte si tipy, které vás posilní a postaví na nohy​.

1/Vitamín C

Vitamín C posilňuje imunitu a bojuje proti infekcím a při zvýšené zátěží a sportu pomáhá regenerovat. Najdete ho v citrusech, kiwi, černém rybízu, paprikách a brokolici. Čaj s citronem, medem a zázvorem nebo se šípky, které jsou také plné céčka. Jablíčka, či jiné syrové ovoce

 

TIP. Konzumujte listovou zeleninu. Třeba kadeřávek je plný vitamínů, enzymů a minerálů. Pomáhá pro správné fungování celého těla a udělá dobře vašemu trávení, které dostává při nemocech nejvíce zabrat.

2/ Cibule a česnek posiluje organizmus díky allicinu, který působí v těle jako přírodní antibiotikum. Pomáhají při chřipce i nachlazení. Bojují účinně proti bacilům. Pokud cítíte, že na vás „něco leze“, naordinujte si je nejlépe syrové. Cibuli pokrájejte třeba ke guláši nebo na chleba či do řeckého salátu. Z česneku si můžete vyrobit přírodní medicínu. Rozmačkejte ho v medu, nechte vylouhovat a tuhle dobrotu si dopřávejte po lžičkách několikrát během dne. Pozor na váš dech.​

3/V dnešní době máme štěstí, že se nemusíme omezovat jen na suroviny dostupné u nás, ale můžeme využívat dary ze všech koutů světa. Patří zde „super potraviny“, které vynikají tím, že mají vysoký obsah zdraví prospěšných látek. Jsou doslova nabité vitamíny, minerály, enzymy a nenasycenými mastnými esenciálními kyselinami. Proto jsou při vyvážené stravě tak ceněné a neměli bychom
na ně v období chřipek zapomínat. Po čem sáhnout? Zkuste nápoj – Intru bylinné tonikum, která je složená s 23 královských bylin, které harmonizují 8 systémů lidského těla.

Také Goji a dodává energii a posiluje imunitu. Přidejte je třeba do kaše. Skvělý je prášek z mladého ječmene, který obsahuje antioxidanty a vitamíny, jednoduše přisypte do vašeho salátu. Chia semínka mají také optimální složení minerálů, vitamínů a antioxidantů. Skvělé jsou v nápojích, snídaňových kaších a užijete i při pečení. Nebo vyzkoušejte Quinou. Jde o prastarou obilninu původem z Jižní Ameriky, která díky obsahu výživných látek je bezlepkovou náhradou rýže. Je navíc i zdrojem rostlinných bílkovin a vhodná i pro sportovce.​

4/ Semínka a ořechy obsahují zinek, nenasycené mastné kyseliny, které jsou pro nás prospěšné a snižují nezdravý cholesterol. Obsahují antioxidanty, díky čemuž chrání naše buňky zevnitř. Dopřávejte si oříšky po menších hrstech pravidelně. Jsou syté, takže jich stačí trochu a zaměřte se na ty nesolené a nepražené, které neobsahují palmový tuk.

5/ Luštěniny by měly být pravidelně přítomny ve vaší stravě, nejzdravější jsou ve formě čerstvých klíčků. Můžete si je naklíčit doma, nebo již koupit hotové. Chutnají výborně do zeleninových salátů nebo jimi posypejte krajíc chleba. Klíčky obsahují enzymy, vitamíny a živiny, které přispívají ke správné funkci orgánů a tím i posílení imunity.

6/ Také kysané výrobky mají nezastupitelnou úlohu při tvorbě imunity, která vychází z naší vnitřní mikroflóry. Správné bakterie v našich střevech se starají o to, aby si na nás bacily jen tak nedovolily. Probiotické bakterie jsou v mléčných kysaných výrobcích, které ulpí na tlustém střevě a působí příznivě na trávení i naši imunitu. Dopřejte si ráno nebo během dne kefír, zakysaný jogurt nebo syrovátka. Nezapomeňte na kysané zelí má tak mnohem více vitamínů než čerstvé. Přidejte si trochu do misky k obědu nebo večeři.

7/Kvalitní mořské plody a ryby, hluboce zmražené bez přídavků vody obsahují důležité omega-3 mastné kyseliny. Ty aktivují bílé krvinky, které bojují proti virózám, chřipce a nachlazení. Ryby a mořské plody dobrým zdrojem selenu, který pomáhá bílým krvinkám produkovat proteiny, které zbavují tělo virů. Dopřejte si lososa se zeleninou nebo z něj připravte losos sushi.

Zdroj: Google,Seznam,Pixel,mojebedynky

Intra Herbal Juice Price

 Czech Republic

czech

MO cena Intra: 1161,- Kč ( vč. DPH)

Intra bylinné tonikum je jedinečnou směsí 23 rostlinných výtažků

Pro stálé klienty možnost trvalých a výhod.

 Slovak Republic

slovak-flag

MO Cena Intra: 44,30 € Nyní možnost trvalých 10% až 40% slev a výhod.

MO Cena Nutri:a 31,70 €

23

 Germany

germ
btn_buy_ge

Intra® Retail Price: €35.00/bottle + TAX
NutriaPlus® Retail Price: €25.00/bottle  + TAX

Plus get up to 7 Free bottle of Intra with our Loyalty Customer Program.  See buying options & discounts for Lifestyles Intra Germany.

 France

france
Buy_now_btn

Intra® Retail Price: €35.00/bottle  + TAX
Nutria® Retail Price: €25.00/bottle  + TAX
Join and Save up to 40%

Plus get up to 7 Free bottle of Intra with our Loyalty Customer Program. See buying options & discounts for Lifestyles Intra France.

 United Kingdom

UK FL
Buy_now_btn

Intra® Retail Price: £25.22/bottle  + TAX
NutriaPlus® Retail Price: £16.10/bottle  + TAX
Join and Save up to 40%

Plus get up to 7 Free bottle of Intra with our Loyalty Customer Program. See buying options & discounts for Lifestyles Intra for Lifestyles Intra UK.

 Republic of Ireland

irland
Buy_now_btn

Intra® Retail Price: €35.00/bottle  + TAX
NutriaPlus® Retail Price: €25.00/bottle  + TAX

Join and Save up to 40%

Plus get up to 7 Free bottle of Intra with our Loyalty Customer Program. See buying options & discounts for Lifestyles Intra for for Lifestyles Intra Republic Of Ireland.

 Hispania

SPAIN

Intra® Retail Price: €35.00/bottle
Nutria® Retail Price: €25.00/bottle

Join and Save up to 40%

Plus get up to 7 Free bottle of Intra with our Loyalty Customer Program. See buying options & discounts for Lifestyles Intra for for Lifestyles Intra Hispania.

 United States

USAFL
Buy_now_btn

Intra® Retail Price: US$35 + TAX /bottle 

NutriaPlus® Retail Price: US$25.00/bottle  + TAX

Join and Save up to 40%

Plus get up to 7 Free bottle of Intra with our Loyalty Customer Program. See buying options & discounts for Lifestyles Intra for Lifestyles Intra USA. ( 5 $ Fee)

Canada

CANADA


Buy_now_btn

Intra® Retail Price: CA$40/bottle + TAX 

Nutria® Retail Price: CA$30/bottle  + TAX

Join and Save up to 40%

Plus get up to 7 Free bottle of Intra with our Loyalty Customer Program. See buying options & discounts for Lifestyles Intra for for Lifestyles Intra Canada.

European Union

EUFLAG

Intra® Retail Price: € 35/bottle + TAX

NutriaPlus® Retail Price: € 25/bottle  + TAX

Buy_now_btn

See buying options for EU countries Lifestyles Intra Europe: Austria, Belgium, Bulgaria, Denmark, Finland, France, Germany, Greece, Ireland, Italy, Luxembourg, Netherlands, Poland, Portugal, Romania, Spain, Sweden, United Kingdom). 

Poland

poland

  

Buy_now_btn

Intra® Retail Price: PLN 166.55/bottle ( incl. VAT)
NutriaPLus® Retail Price: PLN 111.02/bottle (incl. VAT)

 See details and wholesale discounts (up to 30%) in Poland by clicking here.
 

Hong Kong

HKF

Buy_now_btn

Intra® Retail Price: HK$315 + TAX/bottle

NutriaPlus® Retail Price: HK$225/bottle  + TAX

See buying options for Intra in Hong Kong.

 United Arab Emirates

uaemirat


See buying options for Intra in UAE.

Intra® Retail Price: Arab Emirati Dirham د.إ

Nutria® Retail Price: Arab Emirati Dirham د.إ

 Israel

isr

Intra® Retail Price: ILS201.16 + TAX/bottle

NutriaPlus® Retail Price: ILS130.48/bottle + TAX

See wholesale buying options for Intra juice in Israel

 Malaysia

malys

Intra® Retail Price: RM138/bottle  + TAX

See buying options for Intra in Malaysia

Buy_now_btn

 Philippines

phiplip

Intra® Retail Price: PHP1800/bottle + TAX

Nutria® Retail Price: PHP1500/bottle + TAX

For more information about Lifestyles Philppines please visit our Intra Philippines page. See buying options in Phillipines.

Buy_now_btn

Singapore

Intra® Retail Price: SGD61.68/bottle + TAX

Nutria® Retail Price: SGD47.66/bottle + TAX

See buying options & discounts for Intra Singapore

 Thailand

thai
Buy_now_btn

Intra® Retail Price: THB1350 + TAX/bottle

Nutria® Retail Price: THB1308.41/bottle + TAX

Click here to see buying options for Intra in Thailand


orderlifestylesproducttoday

  Taiwan / South Korea

Click here to see buying options for Intra in Vitenam

Click here to see buying options for Intra in 

PRICES

Please Select your FLAG & Location for Pricing.

Estonia, Lithuania, Latvia, Ukraina, Russia –  Lifestyles do have offices in these countries but they are not hooked up to the Lifestyles online store or enrol system. Please conact Us for more details and state the nature of your enquiry so that we can have your local company representative contact you with more details.

est
livania
Russia flag
Flag_of_Latvia.svg
ukraina flag

Estonia, Lithuania, Latvia, Ukraina, Russia –  Lifestyles do have offices in these countries but they are not hooked up to the Lifestyles online store or enrol system. Please conact Us for more details and state the nature of your enquiry so that we can have your local company representative contact you with more details.

Visit the Lifestyles Intra Shop to purchase Intra and other Lifestyles products online.

Buy_now_btn

Lifestyles Intra and Lifestyles Products are only available through Independent Distributors and are NOT sold in stores. Please visit the Lifestyles Intra Shop to purchase Intra and other Lifestyles products online.

orderlifestylesproducttoday

Please click on the button below to become an Prefered Customer (10%-25% discount, no fee) or buy at wholesale ( up 40% discount, You shall pay Fee).

JOIN

Lifestyles intra herbal juice is backed by a comprehensive, no nonsense guarantee. The customer simply returns the unused portion in the original carton to the Distributor who sold him or her the product within 30 days of the date of purchase.

Lifestyles intra herbal juice is backed by a comprehensive, no nonsense guarantee. The customer simply returns the unused portion in the original carton to the Distributor who sold him or her the product within 30 days of the date of purchase.The Distributor will either make a product exchange or give the customer a refund on the unused portion, whichever the customer prefers. The Distributor is responsible for any cash refunds to the customer. When refunding intra, a 'Refund Form' must be completed by both the customer and the Distributor. The Customer must submit the portion of the intra bottle displaying the lot number along with a copy of the original sales receipt and the completed and signed Refund Form stating the reasons for your return. It is the customers responsibility to ensure that all unused products are returned to us by a reputable parcel carrier and in a condition that will enable the unused products to be offered for resale. Please remember to include a copy of the sales receipt sent with your order and ask for a proof of postage certificate, just in case the parcel fails to reach us. The customer is further guaranteed that the Lifestyles products are made only of superior quality ingredients and to the highest standards. Join the thousands of people around the world who have already benefited from using lifestyles intra juice and enjoy better health naturally.
23

Jak objednat INTRA Lifestyles 23 bylin juice Czech Repubic and Slovakia

Objednávky online

Telefonické a emailové objednávky:

Mobil:(+420) 777 131 269 ( Po – PÁ) 9:00 – 17:00

Email:info@intra-lekarna.cz

AKČNÍ NABÍDKA – AKCE 3 x INTRA nápoj 950 ml AŽ 30% SLEVA

Slevy akční nabídky pro stálé klienty

Slevy pro stálé zákazníky

  • Všem, kteří již využívají slev, doporučujeme zaslat objednávku na info@intra-lekarna.cz .
  • Pokud jste byli dlouhodobý odběratel s 20% a vyšší slevou – klikněte zde. 
  • Pokud jste měli v minulosti slevu, kontaktujte nás na tel.: 777 13 12 69 a připravte si vaše ID LIfestyles.

Slevy získané na Intru platí rovněž na další produkty Lifestyles:

 Kde a jak objednat produkty Lifestyles Canada

Guide to a happier, longer and healthier lives


The most valuable thing we have is our health.

Step 1 – Learn how to be happy

Are you happy enough? Have you tried the pleasing secret of attraction, the mentality of abundance? Does positive thinking not work for you? Being happy is no secret. It’s just a meaningful job to yourself. Many examples will show you how to increase your short-term and long-term feelings of happiness. Here are the first two tips. Listen to the birds singing for at least 15 minutes a day. Write down every day what you are grateful for and what you have precious. At home and in the office where you work, surround yourself with green colors( a green pad, a mug, paint your room green), it helps to induce a feeling of happiness. Every day, write in your diary two things that you are grateful for and what you have accomplished. Enjoy the little things and be grateful for every beautiful day.

Step 2 – A healthier diet helps The basis is a varied and balanced diet, plenty of quality protein, fruits and vegetables. Eat smaller portions and regularly, make time for food. Add five servings of fruits or vegetables a day to your diet, which is an important habit to learn. Potatoes are healthy too.

Are You interested in the composition of what you eat and buy? And what to watch out for? Excessive consumption of sugar, salt, fat and alcohol is very dangerous. It is important not to overeat or starve. You shall read the food packaging and its composition carefully.

Step 3 – Regular fitness

The biggest enemy of a healthy lifestyle is a sedentary lifestyle. Individuals who run a regular fitness for at least half an hour five days a week have telomere age ten years younger than people with a sedentary lifestyle. Telomeres are related to cell viability. High-intensity interval training, alternating between small and high loads, also has a positive effect on health. It can be running, skipping rope or strengthening with your own weight. Move in the fresh air for at least 30 minutes daily.

Step 4- Stress management

Stress has been experienced by people since time immemorial, it is an important mechanism for survival, as it awakens a person to perform in pursuit of prey or escape from a predator. In ancient times, however, stress was more striking, while today it is long-lasting, which exacerbates the human body. The already mentioned balanced diet and exercise itself help to fight stress. But stress is largely associated with the state of mind, ie individual. It is true that a situation that is extremely burdensome for one person can be perceived as another matter of course and not stressful. Stress cannot be fought. It is possible to avoid stress – stressful situations by a good organization of one’s own life, i.e. by the presence of some rules and a plan. Learn “first aid from stressful situations”.

How?

It consists in consciously slowing down breathing at the moment of stress, which will gradually reduce the heart rate, relax the muscles. As the body begins to return to normal, so does the brain.

TIP. Also, start practicing yoga, meditation, or other healthy exercises that otherwise have beneficial effects on your mental state.

Step 5 – Good sleep

People who follow the rules of sleep hygiene, exercise regularly, are resistant to stress and take care of their diet, most of them have a good night’s sleep. As many as 60 percent of people sleep and fall asleep, doctors say. The most common type is inorganic insomnia, which is a condition of insufficient quality or quantity of sleep. Patients are said to most often report difficulty falling asleep, but they also describe intermittent sleep or early morning awakening. Most patients then expect a quick, instant solution in the form of a sleeping pill.

TIP. Following the “basic rules of sleep hygiene”, many people have no idea of ​​their existence. Common mistakes include, for example, alcohol consumption and meals just before bedtime, watching TV in the bedroom, drinking coffee in the late afternoon, staring late into the night at computer or mobile screens, or zero physical activity during the day. Listen to relaxing music.

Step 6 – Preventive medical examination

Don’t forget to have regular preventive check-ups with your general practitioner-doctor, ophthalmologist and dentist. Follow preventive check-ups with your general practitioner, within 2 years and a dentist every 6 months. Measure your pressure and LDL cholesterol, etc..

Step 7 – Prevention and dietary supplements

Talk to your dietitian about what supplements to supplement if you suffer from long-term stress and do not have a varied and balanced diet, plenty of quality protein, fruits and vegetables. Try for example Lifestyles Herbal Products.

Step 8 – Incorporate these steps into your New Year’s plans, strategies and resolutions.

Source and pictures: google.com, twitter.com, youtube.com, pixabay.com, Lifestyles Independent Distributors

Try fresh juice with Intra.

Liver Disease and a cirrhosis diet plan

It’s not uncommon for people with liver cirrhosis to become malnourished due to changes in their metabolism and digestive issues that occur as the liver becomes more damaged. As such, if you have this condition, what you eat and drink each day is especially important, particularly as components like protein, sodium, and sugar require your liver to work harder. Stages of Liver Disease:

  • Stage 1 :Inflammation. … 
  • Stage 2: Fibrosis. … 
  • Stage 3: Cirrhosis. … 
  • Stage 4: Liver Failure

Start Self-Care at Home for Cirrhosis

A/Stop drinking alcohol! Eat a balanced diet with adequate calories and protein.Cut down on salt if you are having problems with fluid retention. B/Because cirrhosis can impair your immune function, it’s also best to avoid raw or undercooked meat, eggs, and seafood. C/Avoid medications that may be harmful to your liver, such as acetaminophen (Tylenol), or your kidneys, such as ibuprofen. 

A cirrhosis diet plan should be crafted with the help of your healthcare provider, to ensure that you’re adequately nourished and avoiding choices that can worsen your condition and otherwise impact your health. Try eating small, frequent meals and snacks throughout the day.

Be careful of supplements that contain a lot of synthetics vitamin A, which can be toxic to the liver. You will also want to check with your healthcare provider before starting any supplements containing iron, which can be hard for the liver to process in high doses.Sodium is generally restricted for someone with cirrhosis because it leads to fluid retention. 

What to Eat 

If you’re following a cirrhosis diet, there are some foods and beverages you’ll need to strictly avoid. However, you’ll have your choice of many nutritious and tasty foods, including fresh produce, whole grains, and plant-based protein.

Compliant

  • Fruits and vegetables (raw or cooked without butter, oil, or salt)
  • Eggs, egg whites
  • Cooked fish (salmon, tuna)
  • Lean chicken or turkey (without the skin) 
  • Low-fat Greek yogurt
  • Cream cheese, ricotta
  • Hard cheeses (cheddar, mozzarella) 
  • Nuts and seeds (unsalted) 
  • Dried beans and legumes
  • Nut butters (unsalted)
  • Tofu
  • Fortified milk alternatives (almond, soy, rice)
  • Margarine
  • Oats
  • Whole grain bread, crackers, and cereals
  • Brown rice 
  • Olive oil 
  • Fresh herbs 
  • Low-fat milk 
  • Garlic
  • Ginger
  • Quinoa, couscous 
  • Granola and cereal bars 
  • Coconut water 
  • Meal/nutritional supplements, as approved 

Non-Compliant

  • Raw or partially raw fish and shellfish (e.g., oysters, clams) 
  • Fast food, fried food
  • Red meat 
  • Canned food (meat, soup, vegetables)
  • Packaged, processed snacks and meals (incl. frozen)
  • Hot dogs, sausage, lunchmeat 
  • Sauerkraut, pickles 
  • Buttermilk 
  • Tomato sauce or paste
  • Instant hot cereal or oatmeal
  • Potato chips, pretzels, rice cakes, crackers, popcorn 
  • Refined white flour pasta, bread, and white rice 
  • Oils high in trans fat or partially hydrogenated oils (palm oil, coconut oil)
  • Breading, coating, and stuffing mixes 
  • Full-fat dairy products
  • Bread, biscuit, pancake, and baked good mixes 
  • Pastries, cake, cookies, muffins, doughnuts 
  • American, Parmesan, Swiss, blue, feta, cottage cheese, cheese slices or spreads
  • Pudding, custard, or frosting mixes
  • Table salt, sea salt, mixed seasonings
  • Ketchup, soy sauce, salsa, salad dressing, steak sauce
  • Bouillon cubes, broth, gravy, and stock
  • Caffeinated tea, coffee, and soft drinks
  • Alcohol

Fruits and vegetables: Choose fresh produce when possible. Add fruit to cereal or oats for extra nutrition, fiber, and a little natural sweetness. Fiber-rich fruits like apples make a healthy and satisfying snack on their own. 

Dairy:Stick to low-fat Greek yogurt, small portions of low-sodium hard cheese, and fortified dairy-free milk alternatives like almond or soy. Full-fat dairy products will likely be too hard for your body to digest.

Grains: Choose whole-grain bread, pasta, brown rice, and cereal instead of those made with refined white flour.

Protein:Small servings of lean poultry without the skin, some types of fresh-caught fish (such as salmon), and eggs or egg whites may be suitable. Red meat isn’t approved for a cirrhosis diet, nor is any kind of processed lunch meat or sausage.

Desserts: Packaged cake, cookie, brownie, biscuit, pancake, and waffle mixes can be high in sugar and salt, so it’s best to avoid them. In general, you’ll want to avoid pastries, doughnuts, and muffins, unless you can make your own low-fat, low-sugar, and low-salt versions.

Beverages: You cannot drink alcohol if you have liver cirrhosis, but you’ll have plenty of other options. Water is the most hydrating choice, but if you are on a low-sodium diet, you’ll want to check the labels on bottled water as some contain sodium.  Consume pasteurized milk and juice . Some research has suggested coffee.

As we know, the majority of civilisation illnesses are the result of an improper way of life, inflammation and excessive quantities of toxins in the organism; and to treat only the symptoms will never provide good results. Source:  Google.com, wikipedia.com,

Intra capsules do not contain added sugar. The sugar content that occurs naturally from the juice crystals is less than 1/2 of a gram per two capsules. If someone is extremely sensitive to sugar – intra capsules are the best choice. Intra’s unique formula is exclusive to Lifestyles and has remained unchanged since 1992. Drink Intra. Share Intra. Every Day.

NutriaPlus is a powerful antioxidant supplement formulated with fruit and vegetable concentrates, plant extracts, vitamin C and selenium to help your body defend itself against the health challenges of modern life! 

Eleven tips on how to maintain mental youth and age healthy?

1. Don’t fight new things. Nothing will keep you in mental form like alertness and curiosity.

2. Go every day( in different ways). Walking is often talked about. But repetition is the mother of wisdom, so: it keeps you in shape, ensures that the weight does not move, oxygenates the brain cells, puts you in a good mood and gives you more energy. The very signs of youth. Man is a comfortable creature and likes a stereotype, but that needs to be resisted at least a little. Go to work another way, if possible.

3. Meet new people. Some are stubbornly reluctant to meet someone new, and it has several advantages: it keeps a person fresh, gives him new things to think about, and inspires him. Don’t hesitate to go to dinner with friends when you know there will be another couple you don’t know.

4. Maintain relationships with existing people. Call your friends, talk to your family often, meet for coffee and wine, invite friends to dinner once in a while, write emails and letters to people who have lived far away for a long time, but are still important.

5. Train your memory. Solve crossword puzzles, learn songs, poems, play the game or memory game, learn phone numbers and emails, do anything to keep your brain moving.

6. Take care of yourself. Don’t resign. Keep an eye on what’s going on around you, take care of yourself, try not to get fat, don’t neglect, always look to the world. There are people who, even after seventy, are sparkling, funny, inquisitive, vital, have bright eyes and it damn well cut them. Do not rest on your laurels and constantly try to improve, get rid of bad habits, character traits that you do not like about yourself, train your will.

7.Actively run hobbies. Whether you are an avid mushroom picker, interested in wine or enjoy horse riding, keep your interests for as long as possible. And if you stop having fun, replace them.

8.Practice. At least a quarter of an hour every day. Or less than half an hour every other day. A little stretching, a few squats, a few exercises for the back. Even in the winter of life, one should be able to lean forward and put one’s hands on the ground.

9. Travel. If possible, travel. It is one of the most enriching things one can do.

10.Accept that things are changing and do not reject changes. This avoids bile and bitterness. In short, still be a little child.

11. Eat foods that prolong human life. Needless to say, we all know why.

Are you afraid of Alzheimer’s? Learn how to avoid it!

Alzheimer’s belongs to the group of neurodegenerative diseases such as Parkinson’s, amyotrophic lateral sclerosis, etc., which are growing very fast. We are all exposed to an increased supply of toxins in polluted environments, water, and food. In sick or elderly individuals, “excitotoxins” accumulate in the brain tissue, which cannot flush out these harmful substances. It is caused by pathologically increased immune activity (autoimmune) in brain tissues, which activates “excitotoxicity” causing brain damage. 

Alzheimer’s disease develops for up to twenty-five years without an individual having symptoms. Changes in the brain and loss of brain mass begin in people without risk factors around 40 to 50 years of age. It then takes about 20 to 25 years for the brain to become so damaged that clinical signs appear. The main risk factor for Alzheimer’s disease is a aging; a significantly higher risk of the disease exists in people who have one specific gene, APOE4. These people then also have a reduced ability to clear their brains. A regular Detoxification of organism is therefore essential.

Lifestyle also has a huge impact on the incidence of Alzheimer’s disease. The body’s functioning and ability to cleanse the brain of toxins depends on how good the blood vessels are, so doctors recommend targeting a lifestyle and a healthy diet (fruits, vegetables, fish, canola and olive oil). It is also important to have enough sleep and exercise.

Alzheimer’s disease belongs to the group of neurodegenerative diseases (Parkinson’s disease and amyotrophic lateral sclerosis). More than 50 million people worldwide suffer from Alzheimer’s disease.

Is it possible to tell in a person that Alzheimer’s disease is coming? Yes. There are imaging techniques where we see the first stage of the disease, the accumulation of a particular toxin and the loss of brain mass long before the onset of clinical symptoms. We can also read signals from the blood and cerebrospinal fluid that show the degree of brain damage.

What about drugs? Many large pharmaceutical companies have the ambition to bring a cure for Alzheimer’s disease to humanity. So far, they have failed, or the new drugs are ineffective or have side effects and brain loss. But there is hope. A drug is being developed that slows the disease, helps eliminate toxins from the brain and supports the brain’s natural defense system. The results should be known in 4 years.

The Alzheimer’s. Lifestyle has a huge impact on the incidence of Alzheimer’s disease. The functioning of the body and the ability to cleanse the brain of toxins depends on how well the blood vessels are, so doctors recommend paying for a healthy diet (organic local fruits, vegetables, cold-pressed rapeseed oil, virgin olive oil, etc.) and lifestyle, plenty of sleep and regular exercise. Although the aging is a major risk factor, genetics plays a large role, a significantly higher risk of Alzheimer’s disease exists in people who have one specific gene, APOE4. These people then have a reduced ability to cleanse the brain. “Our brains produce a huge amount of fumes, a kilo and a half a year. When you’re older, you’re not able to cleanse your brain so effectively. And when the brain is not cleaned, a toxin then accumulates in it, which causes damage. So do not forget to regularly detoxify the body ( Intra can be great solution) and “soul”, avoid toxic substances, the environment and read the composition of food carefully.Quality is better than quantity.

Question: Hello. My mother has a new diagnosis of Alzheimer’s disease. Can she start taking Intra? Katrin Would

Answer: Thank you for your question. Our products are dietary supplements, not medicine. Please consult with the mother’s doctor.

Source: www.google.com, pixbay.com

Foods You shall Eat Every Day to Beat Depression

Adding the right produce, nuts, and seeds to our diet is our top strategy for good mental health. Fresh produce like kale, berries, and mushrooms can curb symptoms of depression.

Among all the strategies to safeguard my mental health, eating the right foods ties for first (with getting adequate sleep) as the most important. Recently I did some substantial research on which foods promote sanity and which ones send an alarm to your limbic system (emotion center) and cause inflammation. I decided to eliminate gluten, dairy, caffeine, and sugar from my diet. I also started eating fresh produce throughout my day and made the commitment to hit the grocery store a few times a week.

As a result, I feel more emotionally resilient and less vulnerable to the impact of stress and drama on my mood.

1. Dark Leafy Greens: A Nutrient-Dense Inflammation Fighter

If you were to choose the healthiest food of all, the most nutrient-dense item available to us to eat, it would be dark, leafy greens, no contest. Spinach. Kale. Swiss chard. Greens are the first of the G-BOMBS (greens, beans, onions, mushrooms, berries, seeds) that Joel Fuhrman, MD, describes in his book The End of Dieting — the foods with the most powerful immune-boosting and anticancer effects.

“These foods help prevent the cancerous transformation of normal cells and keep the body armed and ready to attack any precancerous or cancerous cells that may arise,” he writes. Leafy greens fight against all kinds of inflammation, and according to a study published in March 2015 in JAMA Psychiatry, severe depression has been linked with brain inflammation. Leafy greens are especially important because they contain oodles of vitamins A, C, E, and K, minerals, and phytochemicals. NutriaPlus can be the right product too.

2. Walnuts: Rich in Mood-Boosting Omega-3 Fatty Acids

Walnuts are one of the richest plant sources of omega-3 fatty acids, and numerous studies have demonstrated how omega-3 fatty acids support brain function and reduce depression symptoms. A study published in the British Journal of Psychiatry is especially interesting. The lead authors ask the question, Why is the vast part biological research — from genetics to psychopharmacology — concentrated on neurotransmitters, when the mammalian brain is approximately 80 percent fat (lipids), and there is a growing body of research demonstrating the critical role of lipids in brain functioning? What’s more, the shift in the Western diet away from these necessary omega-3 fatty acids over the last century parallels the large rise in psychiatric disorders in that time.

3. Avocado: Its Oleic Acid Gives You Brainpower

You can eat a whole one every day in my salad for lunch. Avocados are power foods because, again, they contain healthy fat that your brain needs in order to run smoothly. Three-fourths of the calories of an avocado are from fat, mostly monounsaturated fat, in the form of oleic acid. An average avocado also contains 4 grams of protein, higher than other fruits, and is filled with vitamin K, different kinds of vitamin B (B9, B6, and B5), vitamin C, and vitamin E12. Finally, they are low in sugar and high in dietary fiber, containing about 11 grams each.

4. Berries: Full of Cell-Repairing Antioxidants

Blueberries, raspberries, strawberries, and blackberries are some of the highest antioxidant foods available to us. I try to have a variety for breakfast in the morning. In a study published in the Journal of Nutritional and Environmental Medicine, patients were treated for two years with antioxidants or placebos. After two years those who were treated with antioxidants had a significantly lower depression score. Antioxidants are like DNA repairmen. They go around fixing your cells and preventing them from getting cancer and other illnesses.

5. Mushrooms: Helpful Tools to Lower Blood Sugar

Here are two good reasons why mushrooms are good for your mental health. First, their chemical properties oppose insulin, which helps lower blood sugar levels, evening out your mood. They also are like a probiotic in that they promote healthy gut bacteria. And since the nerve cells in our gut manufacture 80 to 90 percent of our body’s serotonin — the critical neurotransmitter that keeps us sane — we can’t afford to not pay attention to our intestinal health.

6. Onions: Layered With Cancer-Fighting Allium

You won’t find this item on most lists of mood foods. However, it’s included in Dr. Fuhrman’s G-BOMBS because onions and all allium vegetables (garlic, leeks, chives, shallots, and spring onions) have been associated with a decreased risk of several cancers.

“Eating onions and garlic frequently is associated with a reduced risk of cancers of the digestive tract,” explains Fuhrman. “These vegetables also contain high concentrations of anti-inflammatory flavonoid antioxidants that contribute to their anticancer properties.” Again, if you consider the relationship between your digestive tract and your brain, it is understandable why a food that can prevent cancers of the gut would also benefit your mood.

7. Tomatoes: Packed With Depression Fighters

You can try to eat at least six baby tomatoes in my salad each day for lunch because tomatoes contain lots of folic acid and alpha-lipoic acid, both of which are good for fighting depression. According to research published in the Journal of Psychiatry and Neuroscience, many studies show an elevated incidence of folate deficiency in patients with depression. In most of the studies, about one-third of depression patients were deficient in folate.

Folic acid can prevent an excess of homocysteine — which restricts the production of important neurotransmitters like serotonin, dopamine, and norepinephrine — from forming in the body. Alpha-lipoic acid keeps coming up as I read more about nutrition and the brain, so I have begun to take it as a supplement, as well. It helps the body convert glucose into energy, and therefore stabilizes mood.

8. Beans: Satisfyingly High in Mood-Stabilizing Fiber

“Beans, beans, good for the heart. The more you eat, the more you … smile.” They make the G-BOMB list because they can act as anti-diabetes and weight-loss foods. They are good for my mood because my body (and every body) digests them slowly, which stabilizes blood sugar levels. Any food that assists me in evening out my blood sugar levels is my friend. They are the one starch that I allow myself, so on top of a salad, they help mitigate my craving for bread and other processed grains. You can try the dietary fiber or Lifestyles FiberLife.

9. Seeds: Small but Mighty Sources of Omega-3s

When I’m close to reaching for potato chips or any kind of comfort food, I allow myself a few handfuls of sunflower seeds or any other kind of seed I can find in our kitchen. Seeds are the last food on Fuhrman’s G-BOMBS list.

Flaxseeds, hemp seeds, and chia seeds are especially good for your mood because they are rich in omega-3 fatty acids. Fuhrman writes, “Not only do seeds add their own spectrum of unique disease-fighting substances to the dietary landscape, but the fat in seeds increases the absorption of protective nutrients in vegetables eaten at the same meal.”

10. Apples: Ripe With Antioxidants and Fiber

An apple a day could — if eaten with the rest of these foods — keep the psychiatrist away, at least for stretches of time. Like berries, apples are high in antioxidants, which can help to prevent and repair oxidation damage and inflammation on the cellular level. They are also full of soluble fiber, which balances blood sugar swings. A snack I have grown to love is almond butter on apple slices. I get my omega-3 fatty acid along with some fiber.

Important: The views and opinions expressed in this article are those of the author and not Everyday Health.

Source: everydayhealth.com

Safe for Athletic Use – Intra herbal juice contains No Steroids No Stimulants – 2020 Summer Olympics Tokyo 2021

Intra is certified “Safe for Athletic Use” by the German Sport University Institute for Biochemistry, Accredited Institution for Certification, German Sport University Koln Institute for Biochemistry, IOC Accredited Laboratory, Prof. Dr. Wilhelm Schanzer, C/O Deutsche Sprothochschule, Dr. M.K. Parr, Food Scientist.

Intra contains No Steroids, No Stimulants

Intra is completely free of alcohol, caffeine, or any substance that would cause an athlete to test positive for a banned substance.

Understanding the “Ups” & “Downs” of Exercise

Although we are told that exercise is good for our bodies, what we are unaware of is that exercise pushes the body beyond its usual capabilities (resulting in muscle damage). With the right amount of recovery time and appropriate nutrients, the body will efficiently repair and rebuild towards an increased level of strength and endurance (this is known as the adaptation syndrome). To continually improve our level of fitness, these principles must be supported by the right amount of nutrients and antioxidants.

If these essential nutrients are provided, this will boost exercise performance and reduce exercise recovery time.

During exercise, our bodies will:

• Increase the rate and amount of oxygen utilized
• Increase metabolism (burn more calories)

After a bout of exercise, our bodies will:

• Have an increased accumulation of toxins (free radicals) and by-products (lactic acid)
• A reduced physical resistance due to increased exercise demands

Safety & Benefits of Intra® for Athletes

Free Radicals & Lactic Acid – Since exercise increases the amount of oxygen used in the body, this causes an increased production of unstable molecules called free radicals. These highly reactive molecules can damage cells and are believed to be the main cause of sore aching muscles a day or two after exercise (known as delayed onset muscle soreness or DOMS). Intra herbal is juice Safe for Athletic Use. German Sport University Koln Institute for Biochemistry.

Source: Wikipedia.com , Google.com, https://en.wikipedia.org/wiki/2020_Summer_Olympics, The 2020 Summer Olympics 

Privacy Preference Center

Strictly Necessary

These cookies are essential for websites built on Wordpress to perform their basic functions. These include those required to allow registered users to authenticate and perform account related functions.

wordpress_test_cookie, wordpress_{hash}, wordpress_logged_in_{hash}, wp-settings-{user_id}, wp_sharing_{id}

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?

We are using cookies on our website

Please confirm, if you accept our tracking cookies. You can also decline the tracking, so you can continue to visit our website without any data sent to third party services.